la medicina deportiva





Introducción


En este estudio veremos como la mente del deportista es afectada por sus pensamientos y sensaciones que alteran sus cambios físicos. Nuestro sujeto de prueba nos dirá todo acerca de sus metas, como se siente al entrenar y competir así como sus más grandes experiencias y sensaciones al tenerlas. Nuestro trabajo consistirá en ayudarlo para así tener un mejor desempeñofísico y plantear metas a futuro para ayudarlo a superarse como deportista y como persona. Trataremos de nutrirlo emocionalmente para que tenga pensamientos positivos a la hora de competir, ya que las emociones alteran nuestra capacidad física a la hora de necesitarla. He aquí algunas ventajas:
Fijar metas para realizar sus ambiciones deportivas.
Desarrollar técnicas para el control de laconcentración y la intensidad física
Utilizar los poderes de la mente para perfeccionar su actuación
Este estudio hará que el atleta fije sus objetivos, y valla por ellos con una mente sana y eficaz.



















Foto del deportista



















Justificación del trabajo


El objetivo principal de este trabajo es que el atleta pierda el miedo oinseguridades sobre la realización de ciertos ejercicios que debe desarrollar para obtener un resultado satisfactorio en sus competencias.
Esto lo lograra mediante técnicas donde imaginara ejercicios con mayor grado de dificultad antes de realizarlos. Estas técnicas generaran conexiones nerviosas en su cerebro; logrando así cierta confianza sobre el ejercicio puesto que ya lo ha practicado variasveces en su imaginación, lo que dará como resultado cierto dominio en su realización.

































Dificultades encontradas y Conclusión


Las complicaciones encontradas en la realización del trabajo:

1.- El congreso fue un impedimento para realizar el trabajo a tiempo porque nuestro deportista y compañeros de equipo asistieron a él, loque nos retraso.
2.- Se planteo una meta a largo plazo, mismo que reflejo una dificultad para alcanzarla.
3.- Se elimino la categoría donde iba a participar nuestro deportista, lo cual lo desanimo.
4.- Los horarios del deportista chocaban con nuestras horas libres para realizar el trabajo.
5.- Fue un poco difícil la redacción de la composición y la aplicación de la misma puesto que carecíamosde experiencia en dicho tema.
6.- La concentración del atleta no fue la adecuada; por tal motivo no tuvo una buena salida en el agua y no logro su objetivo el cual era bajar por lo menos un segundo.
7.- Denota entonces un entrenamiento insuficiente; necesitara mayor entrenamiento tanto físico como mental para lograr sus objetivos a corto plazo.

Podemos concluir que el atleta necesitaplantearse nuevos objetivos como:

-Tener un régimen de entrenamiento más riguroso donde intervenga no solo su entrenador sino un psicólogo especializado en el área deportiva.
-Tener más sesiones de relajación y de visualización e imaginación de ejercicios y técnicas nuevas o de alto grado de dificultad.
-Trabajar la autoconfianza.
-Se deberán plantear nuevos objetivos a corto plazo entre los cualesson: mejorar las salidas en el agua, mejora de la técnica de brazada y patada.
-Siempre plantearse una meta, un objetivo general y en base a esto objetivos específicos claros y alcanzables para no perder de vista la meta prevista.










Anexos



Encuesta

¿Cuántos años tienes practicando este deporte?
¿Qué te motivo y te sigue motivando para elegir este deporte?
¿Qué eslo que te provoca estrés y como te perjudica en el entrenamiento?
¿Cómo fuiste desarrollando tu autoconfianza?
¿Cuál es tu meta en este deporte?
Platícanos acerca de tu mejor experiencia en este deporte; así como a peor.
¿Cuál ha sido el mayor obstáculo a que te has enfrentado?
¿Qué consideras que este deporte haya aportado a tu vida?
¿Consideras que has aprendido más de las victorias que...