La Mejor Dieta Del Mundo

No se puede comer nada intervenido por el hombre, por lo tanto, nada de atún al agua, ni mermelada light, ni jugos light, bebidas etc Ahora, hay excepciones como la leche la stevia pq no hay más opciones, pero se reducen al mínimo. Yo reemplace la coca light por agua con gas. La jalea debe ser sin sabor, de esas que vienen en láminas
-          Agua ilimitada
-          6 bocados a boca llena =6 cucharadas llenas a la boca = 6 bocas llenas, normal llena
-          La minuta esta publicada en etapa de adelgazamiento
-          Con respecto al consumo de semillas la verdad no sé. Yo sé que se puede consumir sésamo pero para el sabor, sin exagerar, me imagino q con el resto de las semillas será igual
-          Las vitaminas las venden sin receta en la farmacia, salen como 5 lucas almes, y se debe tomar una diaria con el desayuno
-          Cualquier té ilimitado puede tomar
-          Yogurt: se puede comer un yogurt al día, natural light, ojala casero
-          Cuando alcanzas el peso deseado pasas a la mantención.la etapa de adelgazamient debe durar al menos 45 dias.
-          En la tabla de frutas esta super especificado cual se puede y cual no. Si no sale mejor nola comas. Cualquier fruta se puede mezclar con leche, pero deber considerar esa fruta como parte de la cantidad diaria permitida
-          Leche son 750 cc = 3 vasos aprox
-          La dra atiende en forma particular, pero su boleta es reebolsable. Su teléfono estará disponible de 10 a 12:30 de lun a viernes. 2642033
Yo traté de hacer varias dietas, fui a diferentes doctores, pero finalmenteterminaba por abandonar los tratamientos. Esto me pasaba porque en un principio de la dieta bajaba súper rápido, pero luego me estancaba y era ahí cuando me desmotivaba y la abandonaba. Cuando conocí a mi doctora me contó que en las dietas tradicionales uno pierde mucha agua al principio, por eso bajas rápido, pero después viene la pérdida de grasa, la cual pesa menos, y es más lenta de eliminar.Pero esta dieta garantiza la pérdida rápida de grasa, lo cual fui notando diariamente, desde el cuarto día. Ya no me fijaba en los números de la pesa, sino en que mi ropa me quedaba cada vez más grande.

Pero me enfrente a un pequeño problema, las comidas comenzaron a hacerse aburridas y repetitivas, pero ese era MÍ problema, ya que dependia de mí innovar con diferentes recetas. En ese momentopuse a prueba mi talento culinario e inventé una seríe de recetas, algunas mejores que otras jajajja. Y eso es lo que quiero regalarte en este blog, las recetas que inventé y las que encontré en diferentes lugares como libros, intrnet, revistas, etc.

Para no aburrirte con más lectura, hice un video donde explico el por qué esta dieta sí funciona, es importantisimo que lo veas, entender esto meayudó muchisimo a no salirme nunca de mi dieta.

Si haces la sieta como se debe no deberías estancarte, ya q si comes tan seguido como se deb, tu metabolismo se acelera y tu cuerpo se trasforma en un quemador de grasa
- La vaselina liquida la consigues en la farmacia, creo q la de la cruz verde es la mejor. En relidad yo nunca comí ensaladas con vaselina ya q me daba cosa jajajj, pero mi mamási. Lo bueno es q la vaselina te ayuda a escurrir las grasas. No se debe usar ningún tipo de aceite, ni de oliva, ningunooooo
- La etapa de adelgazamiento es igual en todo momento, lee los detalles de la dieta y verás cuales son los aimentos permitidos y prohibidos. En la etapa de mantención se van agregando poco a poco los alimentos hasta que finalmente llegas a tener una vida normal con respectoal tipo de comidas que puedes comer. Pero lo bueno es q tu cuerpo se acostumbra, entonces no te da el atracón por comertelo todo, sino que pruebas algo y es suficiente, eso pasa sobretodo pq tu estomago se achicó, tus ganas compulsivas por comer ya no son las mismas. Ten claro q necesitas voluntad para ir contolandote con las comidas, si vuelves a comer como antes vas a contaminar tu cuerpo y...