la mierda mas grande
Páginas: 2 (274 palabras)
Publicado: 31 de mayo de 2013
Cómo se hace la sopa?
Se deben hervir las siguientes verduras cortadas y salpimentadas durante 10 minutos: 1 repollo, 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 6 tomates,1 paquete de apio. Después, la dejaremos cocinar a fuego muy bajo durante una media hora hasta que adquiera textura de sopa. Podremos tomar tanta sopa de repollocomo nos apetezca a lo largo del día.
El día a día de la dieta del repollo
Día 1: podremos beber tanta sopa como queramos, complementada con fruta (exceptoplátanos), agua e infusiones.
Día 2: en este día tocan las verduras frescas, y pueden comerse tanto crudas como cocidas. De nuevo, toma toda la sopa que te apetezca,agua e infusiones sin azúcar. Junto con las verduras se puede comer una patata.
Día 3: combinamos frutas y verduras a placer con la sopa, el agua y lasinfusiones. Ni patatas ni plátanos están permitidos en este día.
Día 4: llega la leche desnatada a la dieta, que podremos tomar por la mañana y por la tarde. Tambiénincorporamos 4 plátanos que comeremos a lo largo del día. Y, por supuesto, más sopa, agua e infusiones.
Día 5: empezamos a incorporar proteínas en la comida y en lacena, con una porción de carne de ternera, pollo o pescado en cada una. Además, podemos complementarlas con un máximo de 6 tomates con un poquito de aceite de oliva.Seguimos con la sopa, el agua y las infusiones.
Día 6: a las proteínas se añaden las cantidades de verduras que nos apetezcan durante la comida y la cena. Noolvidemos la sopa cada vez que tengamos hambre.
Día 7: en la comida y en la cena comeremos arroz integral con verduras, además de sopa, agua e infusiones.
Se deben hervir las siguientes verduras cortadas y salpimentadas durante 10 minutos: 1 repollo, 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 6 tomates,1 paquete de apio. Después, la dejaremos cocinar a fuego muy bajo durante una media hora hasta que adquiera textura de sopa. Podremos tomar tanta sopa de repollocomo nos apetezca a lo largo del día.
El día a día de la dieta del repollo
Día 1: podremos beber tanta sopa como queramos, complementada con fruta (exceptoplátanos), agua e infusiones.
Día 2: en este día tocan las verduras frescas, y pueden comerse tanto crudas como cocidas. De nuevo, toma toda la sopa que te apetezca,agua e infusiones sin azúcar. Junto con las verduras se puede comer una patata.
Día 3: combinamos frutas y verduras a placer con la sopa, el agua y lasinfusiones. Ni patatas ni plátanos están permitidos en este día.
Día 4: llega la leche desnatada a la dieta, que podremos tomar por la mañana y por la tarde. Tambiénincorporamos 4 plátanos que comeremos a lo largo del día. Y, por supuesto, más sopa, agua e infusiones.
Día 5: empezamos a incorporar proteínas en la comida y en lacena, con una porción de carne de ternera, pollo o pescado en cada una. Además, podemos complementarlas con un máximo de 6 tomates con un poquito de aceite de oliva.Seguimos con la sopa, el agua y las infusiones.
Día 6: a las proteínas se añaden las cantidades de verduras que nos apetezcan durante la comida y la cena. Noolvidemos la sopa cada vez que tengamos hambre.
Día 7: en la comida y en la cena comeremos arroz integral con verduras, además de sopa, agua e infusiones.
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