LA NATACI N
Páginas: 2 (252 palabras)
Publicado: 7 de mayo de 2015
LA NATACIÓN
La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo generalsin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. Es beneficiosa para la salud tanto anivel físico como psíquico. Es uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo, te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tumemoria, por lo que es recomendable su práctica a cualquier edad.
LOS ESTILOS DE LA NATACIÓN
Solo existen 4 estilos en la natación que son:Crol: Es el estilo más rápido de los 4 estilos. En la natación de competición no tiene reglamentación ya que se considera estilo libre, y se nada enel programa internacional en las pruebas de 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros.
Espalda: En la especialidad deportiva de competición laespalda es el tercer estilo más rápido, muy cercano a la mariposa, que es el segundo, pero distante de la braza que es el cuarto. Se compite en elcampeonato del mundo en las distancias de 50, 100 y 200 metros.
Mariposa: La mariposa es el estilo más vistoso de la natación, el segundomás rápido y se caracteriza por un movimiento simétrico de los brazos y de las piernas. En las pruebas internacionales se nadan las distancias de50,100 y 200 metros.
Pecho: es el estilo más lento . En competiciones internacionales se nadan las distancias de 50, 100 y 200 braza.
La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo generalsin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. Es beneficiosa para la salud tanto anivel físico como psíquico. Es uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo, te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tumemoria, por lo que es recomendable su práctica a cualquier edad.
LOS ESTILOS DE LA NATACIÓN
Solo existen 4 estilos en la natación que son:Crol: Es el estilo más rápido de los 4 estilos. En la natación de competición no tiene reglamentación ya que se considera estilo libre, y se nada enel programa internacional en las pruebas de 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros.
Espalda: En la especialidad deportiva de competición laespalda es el tercer estilo más rápido, muy cercano a la mariposa, que es el segundo, pero distante de la braza que es el cuarto. Se compite en elcampeonato del mundo en las distancias de 50, 100 y 200 metros.
Mariposa: La mariposa es el estilo más vistoso de la natación, el segundomás rápido y se caracteriza por un movimiento simétrico de los brazos y de las piernas. En las pruebas internacionales se nadan las distancias de50,100 y 200 metros.
Pecho: es el estilo más lento . En competiciones internacionales se nadan las distancias de 50, 100 y 200 braza.
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