la nuez y sus efectos curativos en la salud







UNIVERSIDAD NACIONAL DE CHIMBORAZO

Unidad de Nivelación y Admisión

Área Salud

Nivelación M03

Ensayo

Tema: El Sedentarismo y Sus Efectos Perjudiciales En La SaludDocente: Lic. Marlene Guangaje

Estudiante: Margarita Castelo

Periodo

2013-2014

TEMA: EL SEDENTARISMO Y SUS EFECTOS PERJUDICIALES EN LA SALUD


1. Introducción :
Durante nuestro diariovivir tenemos que tomar en cuenta varios aspectos positivos y negativos que perjudican nuestra salud; La conducta sedentaria es una de tantos aspectos negativos que afectan notablemente a nuestroorganismo, sin embargo, no le damos la debida importancia a este tema ya sea por falta de conocimientos sobre los beneficios de la actividad física o simplemente por falta de interés. La inactividadfísica no es simplemente el resultado del modo de vida elegido por una persona, si no también la falta de acceso a espacios abiertos seguros, a instalaciones deportivas, a terrenos de juegos escolares y elno conocer las graves consecuencias que nos trae llevar una vida sedentaria. Está comprobado que los estilos de vida sedentarios constituyen una de las 10 causas fundamentales de mortalidad,morbilidad y discapacidad,
Por este motivo, es importante promover y reforzar programas de actividad física para erradicar el sedentarismo como parte de la salud pública y política social, y como un mediopráctico para lograr numerosos beneficios sanitarios, ya sea de forma directa o indirecta. Desde esta perspectiva, nos centramos en involucrar a todos los actores y sectores de las comunidades paraapoyar la realización de programas de promoción, crear los espacios y las condiciones requeridas, y orientar a la población para realizar actividades físicas que produzcan los efectos fisiológicos ypsíquicos esperados para la salud.
Se conoce que existen varias enfermedades que se pueden provocar por la inactividad física o sedentarismo, por ejemplo la falta de ejercicio puede llevar a que el...