la nutrición en el embarazo



TEMA: Nutrición y Embarazo
PROPÓSITO: El propósito del presente trabajo es analizar la Dieta de las embarazadas para que de esta forma se pueda conocer la relación existente entre la alimentación realizada y la adecuada. Es importante ya que de esta manera se dará a conocer la debida precaución en cuanto a su alimentación en su periodo de gestación correspondiente.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:• Identificar los requerimientos nutricionales durante el embarazo.
• Determinar la importancia de una adecuada alimentación en el periodo de Gestación para la madre y el futuro niño.

INTRODUCCIÓN
El estado de nutrición antes y durante el embarazo contribuye significativamente al bienestar de la madre y su hijo. Las mujeres adultas que tuvieron una buena nutrición durante la infancia , yestuvieron bien nutridas antes de la concepción , tienen mayor probabilidad de tener embarazos sin complicaciones e hijos sanos. Por estas razones , la valoración y el asesoramiento nutricionales son componentes esenciales del buen cuidado prenatal .
Es esencial reconocer a las mujeres embarazadas con riesgo de mal nutrición, porque es posible que el niño sea prematuro o con retraso del crecimiento.Los cambios fisiológicos relacionados con la gestación requieren que las dietas maternas proporcionen más substratos de energía, proteínas, vitaminas y minerales. Además, los nutrimientos ingeridos por la madre durante el embarazo, pueden tener influencias específicas en el desarrollo fetal.
Para la elaboración de éste trabajo se propuso partir de información básica y necesaria que podrá servircomo guía para proporcionar asesoramiento nutricional a mujeres embarazadas o a quienes quieran hacer uso de ésta información.
MARCO TEORICO
La salud de las mujeres es central para un desarrollo social y económico exitoso de la familia y de la comunidad. Determina el bienestar de la madre, del feto, del lactante y del niño, y por lo tanto la salud y la capacidad reproductiva de las futurasgeneraciones de madres. La dieta materna adecuada y las reservas nutricionales reducidas impiden el normal crecimiento y desarrollo así como limitan las funciones físicas, mentales, sociales que son críticas para la reproducción y maternidad. (1) La malnutrición en el embarazo genera para la mujer y su niño riesgos significativos de enfermedad, discapacidad y muerte.
Entre los cuidados que se tienen quetener durante un embarazo, uno de los prioritarios y quizá el más importante es el de la alimentación. No se trata de comer más, o comer por dos, como muchas mujeres creen, sino tener en cuenta cuáles son las necesidades nutricionales que requieren los cambios metabólicos de la madre y el adecuado crecimiento y desarrollo del bebé. La madre debe consumir alimentos variados de los tres grupos,balanceados y evitar el consumo excesivo de alimentos grasos, sal y carbohidratos y controlar mucho su peso, ya que la salud de su hijo y su recuperación después del parto depende mucho de esto.
Por lo tanto es esencial ser sabia en la manera de alimentarse y no optar por comer todo lo que venga. El objetivo de una alimentación adecuada durante el embarazo es suministrar los nutrientes (hidratos decarbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) y la energía necesaria para el normal desarrollo del feto y la placenta, además de cubrir las necesidades de la propia madre.
El estado nutricional es un factor que condiciona, en muchos casos decisivamente, el curso de la gestación. Es sabido que estados de malnutrición y carenciales pueden provocar alteraciones en el curso del embarazo;partos prematuros, malformaciones fetales, abortos, incluso algunas situaciones de malnutrición severa pueden llevar a la mujer a situaciones de infertilidad, impidiendo así la fecundación. Todo esto ha llevado a asegurar que es imprescindible un adecuado estado nutricional para asegurar la normalidad en el curso de un embarazo.

I. REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES DURANTE EL EMBARAZO

La dieta de...