la piel

RESUMEN: El sol es necesario para la vida, pero también puede provocar
efectos perjudiciales en el ser humano, siendo el más temido el cáncer de piel.
El efecto del sol es acumulativo y el 80 % del daño solar que recibe un
individuo durante toda la vida, se produce antes de los 18 años de edad, es por
ello que desde la infancia temprana deben planificarse las exposiciones al sol,logrando alcanzar un adecuado equilibrio daño-beneficio, que permita al niño
disfrutar de forma sana y sin riesgo de las actividades al aire libre, sin afectar el
desarrollo integral propio de la edad. Todos los tipos de piel deben ser
protegidos del sol, pero el efecto del sol sobre la piel en un periodo
determinado de tiempo difiere de una persona a otraINTRODUCCIÓN:
El sol es necesario parala vida: directamente genera calor e iluminación;
indirectamente, mediante la fotosíntesis, produce elementos importantes para
el crecimiento y desarrollo de los seres vivos. El 10 % del volumen sanguíneo
se encuentra en la piel, renovándose constantemente, por lo que los efectos del
sol no se limitan solamente a la piel, influyendo en todo el organismo. Entre los
beneficios de lasradiaciones solares se encuentra la modulación de reacciones
enzimáticas, activación de mecanismos antiinflamatorios, destrucción de
agentes patógenos, acción trófico regenerativa y síntesis de vitamina D. (1, 2, 3)
El sol tamincrementando la carcinogénesis, provoca alteraciones en la respuesta inmune,
trastornos pigmentarios, fotodaño, fotoenvejecimiento, fotosensibilización y
daño ocular.El 80% del daño solar se produce antes de los 18 años de edad.
La OMS ha trazado una estrategia para estimular la protección de la piel. (1, 2, 3)
Las radiaciones ultravioletas (RUV: 400 - 100 nm.) y las radiaciones visibles
(760 - 400 nm) penetran en la piel en diferentes grados. El 5 % de las RUV y de
las radiaciones visibles son reflejadas. El resto es transmitido, dispersado y/oabsorbido. (1, 3, 4)
que están expuestos los seres humanos en la superficie de la tierra. El índice
es variable El índice de radiación ultravioleta (IUV) indica la cantidad de radiaciones a las
, en regiones cercanas al ecuador puede alcanzar hasta 20,
mientras que en la zona norte alcanza valores por debajo de 8. La OMS aceptó
una clasificación que relaciona el valor numérico con colores parafacilitar su
comprensión y facilitar la toma de medidas fotoprotectoras adecuadasbién puede provocar efectos perjudiciales en el ser hu2. PROTECCIÓN MECÁNICA:
La fotoprotección mecánica es fácil, económica y eficaz.
- Ropa adecuada: Las recomendaciones europeas aconsejan el uso de
prendas de vestir frescas con un FPU > 30 para estancias fuera de recintos
durante el verano y que cubran lamayor superficie de la piel posible. Sin
embargo los procedimientos para obtener valores de protección tan elevados
no siempre están realmente claros. Presentan un UPF > 30 las prendas con
más del 70% de lana, menos del 30% de algodón, tejidos como el lino,
poliéster, tejidos sintéticos mezclados y tejidos viscosos, con un FPU = 20
únicamente 1/20 (3.3 %) de las radiaciones solarespenetran el tejidomano, actúa
- Uso de gorras, sombreros, viseras: Para una protección adecuada
estos objetos deben estar confeccionados por un tejido que no permita la
filtración de las radiaciones ultravioletas y las deben ser anchas.
- Gafas protectoras solares: Como la piel, los ojos también tienen memoria.
Las gafas de sol son más que un accesorio, es el medio para proteger los ojos
de lospeligrosos efectos de los rayos ultravioletas. Antes de comprar una gafa
de sol es importante verificar si presenta el marcado CE, lo que nos indica que
se ajusta a la normativa europea al respecto, así como el número de categoría
del filtro que va de 0 a 4 en función de su capacidad de absorción de la luz. Es
importante que las gafas cubran adecuadamente los laterales de los ojos, y...