La preparacion fisica

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la educación superior
Universidad Bicentenaria de Aragua
Núcleo: San Antonio de Los Altos
Escuela de Derecho
Cátedra: Educación Física
Sección: A




PREPARACIÓN FÍSICA







Profesor: José Moreno Alumna: SaraMartins
C.L. 84.406.143


San Antonio de los Altos: 03/03/16




INDICE

Pág.

Introducción 1
La preparación física (Concepto) 2
Objetivos de la preparación física3
La preparación física general y específica 3 - 4
La capacidad general del organismo y sistema locomotor 5
Sistema nervioso, respiratorio y cardiovascular 6
Reparación física básica y las cualidades físicas 7
Clasificación de las capacidades físicas 8
Conclusión 9
Anexos 10
Bibliografía 11INTRODUCCIÓN

El presente trabajo tiene como objetivo desarrollar diferentes definiciones como el concepto de la preparación física, objetivos de la preparación física, preparación física fundamental, su planificación, como se clasifican las capacidades físicas, métodos para el desarrollo de la preparación física, etc…
La finalidad de esta investigación es adquirir un conocimiento establede lo que es la preparación física, conocer que métodos utilizar para realizarla adecuadamente, su planificación en general, como se clasifica, sus características, entre otras cosas.
Esta investigación se realizó mediante la consulta a varias páginas de internet.













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LA PREPARACIÓN FÍSICA


La preparación física es la parte del entrenamiento que busca poner aldeportista en el mejor estado físico posible, por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos, que posibiliten la adaptación y el desarrollo del cuerpo para el entrenamiento que se especifica, también se puede señalar que la preparación física es el conjunto organizado de los procedimientos de entrenamiento cuyo objetivo es el desarrollo y la utilización debida de las cualidades físicas hastael nivel más alto posible.
La preparación física tiene como objetivo principal el desarrollo del individuo, en la búsqueda de formar poco a poco las capacidades motoras coordinadas que posibilitara el desarrollo y aprendizaje de la técnica y la táctica para realizar un entrenamiento adecuadamente.












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OBJETIVOS DE LA PREPARACIÓN FÍSICA


1- Desarrollar y mejorar el rendimientofísico del deportista, tales como la formación corporal y orgánica, a través de entrenamientos de las cualidades físicas que son la fuerza, la velocidad, la flexibilidad y la resistencia.
2- Desarrollo y mejoramiento de las habilidades motrices generales y específicas, por ejemplo (agilidad y ritmo).
3- Desarrollo de la coordinación del individuo.
4- Logro y mantenimiento del rendimientofísico.

La preparación física general: se refiere al desarrollo de todas las cualidades físicas necesarias para la práctica de cualquier deporte, como también se puede decir que ayuda al desarrollo de todos los músculos, de todas las funciones orgánicas, sistemas energéticos y movimientos variados.
Mediante la preparación física general obtendremos todas las cualidades básicas, elementos parauna posterior preparación física especial, debido a que algunas cualidades físicas realizadas en esta etapa, como por ejemplo la fuerza y la resistencia, dan origen al desarrollo de otras cualidades específicas como la velocidad, la coordinación, la flexibilidad y la habilidad.
La preparación física general debe realizarse durante el periodo preparatorio, debido a que el organismo...