la primera infancia

EL CALENTAMIENTO, SABERES PREVIOS.

El calentamiento es lo primero que hacen los deportistas antes de entrenar, consiste en realizar una serie de movimientos para preparar los músculos. El calentamiento es la parte inicial de una actividad física en donde se empieza a poner en juego de forma lenta y progresiva todos los órganos, músculos y articulaciones para prepararnos para la tareaprincipal. Nos sirve básicamente para evitar lesiones, para preparar los músculos y para elevar la temperatura.

PARA QUE SIRVE EL CALENTAMIENTO
El calentamiento es la actividad que realizamos antes del ejercicio físicoo deportivo y que prepara a nuestro cuerpo para responder adecuadamente al esfuerzo, de mayor intensidad, que vayamos a realizar después.
Para poder iniciar correctamente alguna actividad deportiva o simplemente cualquier esfuerzo físico, es recomendable previamente realizar un calentamiento acorde a la actividad que se va a desarrollar ya que si no lo hacemos o si lo hacemos de una formainapropiada, podemos sufrir lecciones con consecuencias muy graves para nuestra vida. Realizar un calentamiento no es una simple cuestión que se hace por hacerse, por el contario, es una labor que requiere de una metodología apropiada y sobre todo pertinente a la actividad que vamos a desarrollar siguiendo una secuencia lógica, de menor a mayor esfuerzo y con ejercicios pensados no solo en laimportancia de incluir todas las partes del cuerpo, sino además haciendo muy dinámica esta actividad, para lograr mayor interés al realizarla, para desarrollar un correcto calentamiento no se requieren actividades extremadamente fuertes ya que la idea es adecuar el cuerpo para iniciar actividades que si requieran tal esfuerzo, así que si iniciamos con un calentamiento fuerte posiblemente estemosfatigados a la hora de realizar la actividad deportiva en sí. Es recomendable tener muy en cuenta que existen diferentes tipos de calentamiento: º El calentamiento general; que se hace dirigido a afectar todos los músculos. º El calentamientodirigido; que se hace pensando en beneficiar una parte del cuerpo. Ejemplo: el que se desarrolla en los entrenamientos de futbol, pensando en beneficiar los músculos de las piernas de los jugadores.
Teniendo en cuenta todas estas observaciones. Podemos deducir que: el calentamiento no es solo una actividad física de más sino la importancia que tiene realizarla y además hacerla correctamente yaque tiene unos objetivos particulares que a la larga benefician enormemente a la persona que la realiza



BENEFICIOS DEL CALENTAMIENTO
ANALISIS D.O.F.A SOBRE EL FUTBOL
HOJA DE REGISTRO DEL EXAMEN MORFO-FUNCIONAL






DIANA CRISTINA CASTAÑO MONTOYA

III SEMESTRE



TRABAJO ESCRITO



ANDRES MURILLAS DE LA CUESTA
DOCENTE






INSTITUCION EDUCATIVA ALFONSO LOPEZPUMAREJO
UNIVERSIDAD OBRERA FUNDA-OBRERA
ÁREA: DEPORTE FORMATIVO
SANTIAGO DE CALI
2014
PARA QUE SIRVE HACER EDUCACION FISICA DESDE EL PREECOLAR
"La clase es la célula del proceso educativo, en ella convergen y se conjugan los conocimientos técnicos, pedagógicos y psicológicos, así como las habilidades didácticas y organizativas del educador, para interactuar con lo múltiples elementos queparticipan en el proceso enseñanza - aprendizaje." Lo cual esto nos quiere dar a entender, que la clase debe de estar inmiscuida e interactuar con todos los elementos que entran dentro del proceso enseñanza aprendizaje, es decir que los alumnos, contenidos programáticos, objetivos,...