la psicologia

Hábitos nerviosos
Morderse las uñas
La onicofagia (morderse las uñas) es un hábito cuya incidencia es muy elevada, dándose tanto en hombres come en mujeres, no habiendo una diferencia muysignificativa en el porcentaje entre ambos sexos. Sin embargo a las mujeres les suele afectar más por el hecho de llevar las uñas arregladas porque forman parte de los atributos externos femeninos. La personaque tiene este hábito suele tener pensamientos negativos respecto al problema sobre todo en situaciones en las cuales es inevitable que vean sus uñas. El hábito se acentúa más en las situaciones deestrés emocional. Casi siempre este hábito empieza con una conducta normal, por tener alguna irregularidad en las uñas, etc. La ansiedad de la persona que padece este problema aumenta la frecuencia eintensidad del hábito.
Una persona puede enriquecer su sexualidad incorporando nuevas formas de expresión cuyo objetivo es conseguir que las relaciones íntimas sean diferentes y más satisfactorias,siendo totalmente normal cuando no perjudica a la otra persona ni así mismo.
Picar fuera de las comidas
El picar fuera de las comidas es muy frecuente y casi siempre es debido a un estado emocionalalterado. Para evadirse la persona se refugia comiendo, provocándose, por regla general, un aumento de peso, una vez desecados otros factores físicos como desequilibrios endocrinos, etc.
En épocas enque la persona está relajada no aparece el hábito y se mantiene normal el peso, siempre suele darse en estos casos una baja tolerancia a la frustración y cuando no consigue determinadas expectativas, elhábito aumenta en frecuencia. Es importante tener un control de esas situaciones porque de esta forma no se dará la acción de picar fuera de las comidas.
Tabaquismo
Generalmente la persona que seinicia en el hábito de fumar se lo debe a factores sociales como imitar a un modelo Ofrecer un cigarrillo puede ser una forma de iniciar una conversación, también un medio para disimular la ansiedad...