la realidad

“Limpieza y reciclaje para una vida plena”

1. Introducción:
¿Por qué no tenemos una vida plena o feliz?

¿Por qué si ya tenemos lo que siempre anhelamos no logramos esa vida plena o feliz?

¿Por qué si tenemos a la hermosa familia por momentos no sentimos esa vida plena o feliz?


Primero les invito a reflexionar brevemente: ¿Por qué y desde cuándo tenemos momentos que no me dejanvivir plenamente?

Hacemos hincapié que no todos sentimos lo mismo pero para quienes si lo sienten las razones pueden ser muchas. Cada quien tiene las suyas y son muy propias y muy personales:

Seguramente en nuestra niñez nos pasó alguna o varias situaciones que en aquel entonces nos lastimó mucho y que “supuestamente olvidamos” pero en realidad si nos dejó una pequeña manchita ennuestro corazón y en nuestros pensamientos que por momentos aparecen un nuestra vida actual y se refleja en nuestras acciones, palabras y nuestros sentimientos.

Algunas situaciones podrían ser:
Cuando mis “amiguitos” me decían cosas malas en la escuela y me hacían maldades y yo no podía evitarlo y solo me quedaba callado y triste. Ahora ya tiene un nombre y le llamamos Bulling.

Los momentosde tristeza y soledad cuando mi papá tenía que irse a trabajartodo el día o a mi mamá por hacer tanto su quehacer y no tenían tiempo para mí para que me escucharan mis aventuras de la escuela o jugar un ratito o que me ayudaran en mis problemas; porque cuando al fin llagabany ya habían trabajado mucho y estaban muy cansados se acostaban a dormir y yo tenía que esperar al otro día con la esperanzaque mañana si iba a ser diferente.

Por mi papá o mamá que nunca llegó del trabajo porquela realidad es que nunca estuvo en casa porque nos abandonó o porque se perdió con su vicio en la calle.

Por aquellas cosas o juguetes que cuando era pequeño yo quería y nunca lo tuve.

Por todos los gritos y regaños que me dijeron de pequeño por aquellas personas que supuestamente decían que mequerían mucho.

Y no debemos olvidar que cada situación es personal y propia a cada quien nos tocó vivir una vida muy diferente comparada con otra persona


Y así a lo largo de nuestra vida seguimos acumulando sentimientos negativos relativos a acontecimientos pasados. Quedan resentimientos, tristezas, miedos, enojos, respecto de experiencias desagradables.
A menudo, el simple recuerdo de estoshechos trae cierto malestar emocional. Este malestar, en el presente, puede no ser tan intenso como lo era en aquella época, no obstante, en gran parte de la gente no queda totalmente superado.

Y que pasa en nuestro presente?
Constantemente durante el día interactuamos con personas muy negativas que lo que hacen es mancharnos con su basura emocional que probablemente también sea la de otrosque también se han dejado manchar con esa basura emocional.
Un ejemplo: ¿Qué tal una consulta en el Seguro Social? ¿Cómo es pasarse un día allá?
¿Quién nos da otro ejemplo?
A todas estas emociones negativas les llamamos “Basura emocional”

“Cuando atendemos a cuestiones negativas que no podemos controlar estamos desperdiciando nuestra energía, que es limitada. Y cuando necesitamos ocuparnosde nuestro trabajo o familia no solo no tenemos fuerzas, sino que además estamos cargados de esa negatividad y la descargamos en los demás”.

No es preciso acordarnos para sentirnos afectados; si existe carga emocional negativa, el efecto en el presente viene en forma de dificultades emocionales y enfermedades. Es como si arrastrásemos una pesada basura dentro de nosotros, que nos causa:

-Pereza, falta de voluntad, cansancio
- Duda, indecisión respecto de qué hacer en el trabajo y en la vida personal
- Miedos, inseguridades, falta de confianza para realizar lo que se quiere en la vida.
- Ansiedad, auto-sabotaje y retardos que, a su vez, alimentan vicios y obesidad
- Dificultades en las relaciones familiares y sociales
- Enojo, agresividad, incomprensión, impulsividad
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