La Sabiduria

REDES– 409 La Paradoja de la Sabiduría Entrevista SONO

Elkhonon Goldberg Echoes Translations

Bloque 1 Eduard Punset Antes el cerebro no tenía tiempo de envejecer o deteriorarse. Pero hoy en día, la vida, sin lugar a dudas, la esperanza de vida es mucho mayor. Tanto, que como bien comenta en su maravilloso libro “La paradoja de la sabiduría”; dice que de la misma forma que la gente sepreocupa por ir al médico para hacerse una colonoscopia cada año, deberíamos también preocuparnos por hacernos un reconocimiento del cerebro cada año…

Elkhonon Goldberg Bueno, no se si cada año, pero considero que evaluar la integridad de nuestro cerebro es tan importante como evaluar la integridad de nuestro intestino. Así que, sí, creo que explorar nuestro cerebro y evaluarlo a partir deinstrumentos neurológicos y neuroimagen debería ser parte de un reconocimiento general médico.

Eduard Punset Porque ahora a partir de la neuroimagen, ¿Podemos detectar en realidad problemas importantes…?

Elkhonon Goldberg Sí que podemos. Y de hecho creo que debería formar parte de cualquier reconocimiento médico general.

Eduard Punset

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Hay un punto que sorprenderá a nuestro público, mejor dicho, no les sorprenderá pero quizás entiendan por primera vez el hecho de que las mentes más antiguas, mayores, pueden ser creativas también, a pesar de toda esta confusión, y de hecho digo que no se sorprenderán…

Elkhonon Goldberg Ambos estamos sentados aquí… y no somos jóvenes yseguimos siendo bastante creativos… por lo tanto somos un ejemplo… estamos teniendo una conversación muy creativa.

Eduard Punset Exacto… Es increíble… No sabíamos porqué pero ¿podría esto justificar que haya gente muy activa o muy creativa en el mundo de la política o de la ciencia también bastante mayor?

Elkhonon Goldberg Bien, es posible, como demuestra la historia, es posible, es totalmenteposible, ya sabes a lo que me refiero, imagino, por varios motivos, pero si consideramos los dos siguientes… El primero de todos, alguien que se haya pasado toda su vida practicando ciertas habilidades o cierta vocación creativa desarrolla un arsenal rico en lo que yo llamo patrones que pueden guiarle en su rendimiento hasta una avanzada edad; y el otro factor está relacionado con la plasticidadneuronal, ya que una actividad mental llena de vigor y fuerza, de hecho estimula la producción de nuevas células nerviosas en el cerebro a lo largo de toda una vida, que protege nuestro cerebro de una especie de efecto perjudicial causado por el

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envejecimiento. Por lo tanto,cuánto más llena de energía y vigor esté la vida mental de un individuo a lo largo de su vida, mejor serán sus oportunidades de permanecer mentalmente activo y fuerte hasta una avanzada edad.

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Bloque 2 Eduard Punset Doctor Goldberg cuando la gente pregunta, me preguntan por la calle yyo no soy médico… “¿Qué puedo hacer yo para mantener mi mente en forma?”. Ya sabe a lo que me refiero, mantenerla en buenas condiciones, y contestan “Hacer ejercicios mentales me han dicho que es muy bueno”, pero yo me pregunto si no habrá algo más y mejor que simplemente hacer ejercicios mentales, ¿Cómo mantenemos la mente…?

Elkhonon Goldberg Bueno, pues desafiándola con actividades cognitivasagotadoras y de difícil ejecución que bien pueden encontrarse en la vida real y que deben organizarse también en la vida real. Al mismo tiempo, existe un consenso entre los profesionales de la medicina y los neurobiólogos con respecto a la utilización de los conocimientos de la neurociencia para diseñar diversos ejercicios cognitivos para trabajar la mente de una manera muy sistemática. De una...