La Timidez

¿Qué es?

La timidez es una sensación de incomodidad que experimenta la persona cada vez que se expone a situaciones sociales y que le impide disfrutar de sus relaciones y desarrollar sushabilidades interpersonales.

Un punto muy importante a la hora de hablar de la timidez como un problema es saber diferenciar entre carácter introvertido y timidez, ya que la gente tiende a confundir ambosconceptos cuando la introversión es tan solo una característica de personalidad que no tiene por qué suponer un problema. Por ello señalaremos las diferencias entre ambos conceptos, expondremos lascaracterísticas claves de una persona tímida y también expondremos la parte positiva que encierra la personalidad tímida.

Por último, hablaremos de la inseguridad, causa clave de todos los trastornosrelacionados con la timidez, definiremos cuándo la timidez pasa de ser una característica de personalidad más o menos molesta para convertirse en timidez patológica e interferir en la vida cotidiana ylas relaciones interpersonales de la persona afectada y expondremos las principales conductas por las que puede reconocerse a un tímido patológico.




Características de la persona tímida• Excesiva conciencia de sí mismos: Las personas tímidas suelen estar más centradas en sus propios sentimientos y emociones que en el mundo exterior. Así, suelen estar fijándose más en si les tiembla lavoz, si están enrojeciendo o si se sienten incómodos en lugar de atender a la situaciónsocial en la que están envueltos y disfrutar de ella.

• Autoevaluación negativa: Las personas tímidas tienenuna autoestima muy baja. Consideran que sus cualidades son inferiores a las de los demás, que no son tan simpáticos u ocurrentes, y que quedarían en ridículo o serían rechazados al intentarrelacionarse.

• Excesiva preocupación: Los pensamientos negativos acerca del posible rechazo de los demás o las críticas que podrían recibir pueden ser tan frecuentes e intensos que les paralizan y les...