la voz


La voz es aire espirado, sonoro, articulado y expresivo. Esta definición de voz comprende todos los trabajos técnicos a realizar dividiendo la zona entre la mente y el cuerpo en cuatro escalones, siendo su orden de trabajo : la respiración, el sonido, la articulación y la expresión oral. Estos escalones son los que forman la llamada " Pirámide de la voz" o "Pirámide Redoli" la cual parte de unescalón base, el cuerpo, y en el último escalón se encuentra la mente, siempre presente en nuestro trabajo por ser el instrumentista del cuerpo para producir la voz.
Todos estamos ligados al sonido, nosotros mismos somos sonidos, es más, se puede decir que somos música, ya que esta es una combinación de sonido y ritmo, dos elementos que los humanos poseemos y manifestamos cuando lloramos,reímos, hablamos, andamos...
Por otro lado, la voz es sonido natural, desde el grito que se inicia con nuestro primer suspiro hasta la perfección de sonidos emitidos por el hombre, hay un paréntesis lleno de interrogantes y admiraciones que el hombre intenta descifrar y que giran alrededor de una palabra tan sencilla como es " VOZ "
La voz se produce a través del aire que, expulsado de los pulmones,origina una presión aérea laringea ( subglótica ) suficiente para hacer vibrar las cuerdas vocales.
EJEMPLO : La cuerda gruesa de una guitarra emite sonidos más graves que la cuerda delgada. Las cuerdas largas de un arpa emiten sonidos graves, mientras que al pulsar las cortas del otro extremo suenan los agudos.
En la voz humana, la voz masculina es más grave que la femenina, salvo casosexcepcionales en la que las cuerdas vocales sufren alteraciones en algún orden.
Dentro de las voces masculinas el tenor posee unas cuerdas vocales más cortas que el barítono, lo que le proporcionará un registro más agudo, e igualmente ocurre con éste último respecto al bajo, cuyas cuerdas vocales largas emiten el registro más grave de la voz humana.
Lo mismo se da en las voces femeninas. La voz másaguda corresponde a la soprano, agravándose en las mezzosopranos y más aún en las contraltos, correspondiendo la longitud de sus cuerdas vocales de cortas a largas
Puesto que para mejorar nuestra voz es fundamental llevar a cabo una buena respiración, el conocimiento anatómico de nuestro sistema respiratorio es fundamental para comprender su funcionamiento. El reconocimiento debe ser personal, yestá basado en la auto-observación, antes, durante y después del proceso. Por ello, es necesario reconocer los hábitos respiratorios. Una vez reconocida la respiración necesita de un proceso de liberación, es imprescindible la liberación respiratorio para, consecuentemente, liberar la voz, es decir, quitar trabas físicas y mentales.
Para potenciar la respiración abdominal, Mari Paz ha llevado a cabouna tabla de respiración, la cual deberá realizarse diariamente, acomodando el tiempo de duración y la realización de parte o la totalidad de los ejercicios a las necesidades del cuerpo-voz. Esta tabla de respiración se basa en una serie de ejercicios
-ROLFING : Sentados en el suelo, con la espalda bien pegada a la pared, brazos relajados, las piernas estiradas, con los talones clavados en elsuelo y una separación entre las piernas de un ángulo de 45 grados aproximadamente. Se desplazan los dedos de los pies hacia el cuerpo, sin desplazar los talones en ningún momento del ejercicio y se inspira por nariz en esa posicion. Hacer pausa con los pulmones llenos, mientras se desplazan los dedos hacia delante, para posteriormente espirar todo el aire por la boca en esa posición. Se vuelven adesplazar los dedos de los pies en pausa en vacío de pulmones y tomar el aire por la nariz en esa posición.
-LA PAJITA : Es la misma posición del ejercicio anterior, pero con la salvedad de que las piernas estarán recogidas en posición cruzadas. Inspirar por la nariz, sin roces ni ruidos, dilatando bien las fosas nasales, con "sensación de oler". Espirar por la boca con una pajita y en la...