Lalal

Prevención y manejo del estrés.
Personal:
*No permitir que nuestro autoestima se vea afectado por comentarios o acciones de terceros; al mantenerla alta minimiza el estrés.
*Realizar actividadesque nos motiven día con día y que nos sea interesante.

Laboral:
*Personalizar nuestra área de trabajo nos ayuda a mantenernos y a sentirnos más en un entorno familiar.
*Cuando veamos que noavanzamos en alguna tarea, realizar de manera continua alguna otra que se nos facilite con el fin evitar el estrés y llevarlo a cabo sin alguna complicación.

En relación con los demás admitirnuestros errores tanto como dar puntos de vista es algo que se permite, además de pedir ayuda, y hablar sobre los problemas y confusiones.
A veces ser egoísta resulta apropiado ya que es imposiblecomplacer a todo el mundo más el odio y el rencor no ayuda a avanzar.
El perdón, la comprensión y la tolerancia son tres factores importantes para evitar los conflictos laborales.
Conclusión:
En el ámbitolaboral cada día es más frecuente ver que las exigencias por los jefes hacia sus trabajadores sean mayores al querer convertirlos en multifuncionales exigiéndoles que realicen tareascorrespondientes a uno o más colaboradores.
Al querer laborar gente lleva acabo requisitos que a veces le son imposibles realizar pero que bajo presión personal no pueden negarse ya que este estilo de vida cadadía se vuelve más cotidiano y no es una opción sino que se está volviendo parte de una exigencia en el trabajo.
Sabemos que difícilmente podremos acabar con el estrés, pero gracias a la información quese nos proporciona y suscita hoy en día habremos de encontrar maneras de evitarlo o controlarlo dependiendo de cuál sea nuestro caso.

Referencias:http://www.madridsalud.es/temas/estres_laboral.php
http://promocion.salud.gob.mx/dgps/descargas1/programas/Guia_Manejo_Estres_30062010.pdf
http://noticierostelevisa.esmas.com/especiales/483055/mexico-entre-paises-con-mas-estres-laboral/...