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Un equipo de psicólogos de la Universidad Tecnológica de Texas, la Universidad de Oregón y la Universidad de Texas en Austin, las tres en Estados Unidos, ha llegado a la conclusión de que unamodalidad de la técnica mental popularmente conocida como "meditación" es capaz de mitigar el ansia de fumar.

En la adicción al tabaco y a otras sustancias interviene un conjunto particular de áreascerebrales relacionadas con el autocontrol, a juzgar por los resultados de numerosas investigaciones.

Yi-Yuan Tang de la Universidad Tecnológica de Texas en Lubbock, Michael I. Posner de la Universidadde Oregón en Eugene, y Rongxiang Tang de la Universidad de Texas en Austin, se plantearon la posibilidad de que algún entrenamiento, diseñado para influir sobre esta vía de adicción, pudiera tener unefecto lo bastante fuerte en los fumadores para reducir su consumo de tabaco, incluso sin que esas personas tuvieran intención consciente de hacerlo.

Los resultados de su estudio, que se hanpublicado en la revista académica PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences, o Actas de la Academia Nacional de Ciencias, de Estados Unidos), indican que los fumadores estudiados a los que sehizo practicar una modalidad de Meditación de Atención Plena (Mindfulness), de larga tradición en China, conocida en Occidente como Meditación de Atención Plena IBMT (por las siglas del inglésIntegrative Body-Mind Training), redujeron su consumo de tabaco en un 60 por ciento. Los sujetos del grupo de control, que recibieron una terapia de relajación, no mostraron reducción alguna.

En losestudios sobre terapias para dejar de fumar por lo general se recluta a personas que desean dejar de fumar o reducir su consumo de tabaco. Los investigadores enfocaron este nuevo estudio de un mododiferente. Buscaron voluntarios interesados en reducir el estrés y mejorar su rendimiento. En realidad, el experimento fue diseñado para explorar cómo la Meditación de Atención Plena IBMT afecta al hábito de...