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Introducción.
En este trabajo veremos cómo son las lesiones, los tipos de lesiones, las lesiones más comunes, y los tratamientos a seguir.








Lesiones deportivas.
“Laslesiones deportivas” son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas deentrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez deejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.
Las lesiones deportivas más comunes son:
Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones
Lesiones enla rodilla
Hinchazón muscular
Lesiones en el tendón de Aquiles
Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)
Fracturas
Dislocaciones.







Tratamientos de primeros auxilios.Inmovilización:
La inmovilización es un tratamiento común para las lesiones deportivas. Esta ayuda a mantener el área lesionada sin movimiento y previene mayor daño. Para inmovilizar las lesionesdeportivas se usan cabestrillos, entablillados, yesos e inmovilizadores de piernas.
Actuación práctica ante lesiones cerradas (sin herida)
- Retirar inmediatamente al niño o adolescente de la sesión de clasey del espacio donde se esté desarrollando la práctica de actividad física.
- Aplicar frío local mediante compresas húmedas frías, bolsas de gel o silicona extraídas de un congelador, o bien hielopicado envuelto en tela o plástico. Si no se dispone de estos elementos, al menos introducir la zona afectada en agua fría por espacio de 15 a 20 minutos. En caso de aplicación de frío intenso, hacerloa través de una toalla o ropa, nunca directamente sobre la piel. Nunca aplicar calor. Posteriormente se retira por espacio de 10 a 15 minutos y se repite de nuevo.
- Elevar la zona afectada y...