Lanzamiento De Peso
Páginas: 6 (1379 palabras)
Publicado: 10 de diciembre de 2012
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Índice
1. Introducción
2. Breve historia del deporte
3. Normativa básica
4. Material necesario y espacio donde se practica
5. Tres sesiones para practicar la actividad
6. Conclusión y bibliografía.
1-Introducción:
Definición de deporte: Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se haceprueba, con o sin competición, de habilidad destreza o fuerza física.
Definición de lanzamientos: Movimiento por el cual un aleta deja ir un fuerte impulso del disco, martillo, peso o jabalina de manera que recorra la máxima distancia posible por delante y por el aire.
Definición de lanzamiento de peso: Es una prueba de atletismo moderno que consiste en lanzar un pesodesde el interior de un área circular hacia otra área marcada y han de lanzar lo mas lejos posible.
¿Cómo es la zona donde se realiza el lanzamiento?
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¿Cómo son las bolas de peso?
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2-Breve historia del deporte o actividad elegida:
Los documentos más antiguos que se conservan relacionados con el lanzamiento de peso son unos textos griegos del siglo VIII antesde Cristo. EL lanzamiento de peso moderno aparece a mediados del siglo XVIII en las islas Británicas. El peso de las bolas era de 7.260 K y se lanzaba desde un área de 2.125 metros de lado delimitado con una pequeña orilla, este peso y medida se mantienes actualmente. En los juegos olímpicos del verano de 1896 y 1900 se lanza desde una plataforma rectangular pintada en tierra o delimitada concintas.
El círculo actual se empieza a utilizar a finales de este mismo siglo pero no es hasta los juegos de 1904 donde se utiliza por primera vez en una competición internacional. A partir del año 1909 se añade una orilla de madera que delimita frontalmente el círculo de lanzamiento. Posteriormente se hace uso de una superficie de arena y se mantiene su uso hasta el 1953, fecha en que empiezan haaparecer los círculos de cemento y una orilla de madera, los cuales favorecen el desplazamiento del lanzador .El sector de caída inicialmente era de 65º, en 1973 se redujo a 45 º y en 1979 a 40º, sector de caída que aun hoy en día es utilizado.
3-Normativa básica
1. El peso se lanzo con una sola mano partiendo desde el cuello y notenemos que dejar que este en contacto con el cuello hasta que no se lance si no estará eliminado.
2. cada competidor tiene derecho ha realizar tres lanzamientos.
3. Los Ochos mejores pasan a la siguiente fase
4. Si los competidores son menos de ocho, cada persona tendrá cinco intentos; si son más tres intentos.
5. EL ganador será el que obtenga la mejor marca al lanzar.6. SI empatan se tendrán en cuenta la segunda mejor puntuación.
7. la longitud de lanzamiento es el mismo desde el punto de lanzamiento hasta el punto donde cae la bola.
8. Si la persona que lanza la bola sale fuera del área el lanzamiento será nulo.
9. Si el lanzador sale de dentro del área el lanzamiento es nulo.
10. Durante el proceso de lanzamiento la bola debeestar apoyada en el cuello y mandíbula, si no es así el lanzamiento no será valido.
11. Si la bola cae dentro del área cuenta como un lanzamiento aunque este no tenga puntuación.
12. El lanzador puede ingresar al círculo por dónde quiera, pero para evitar el nulo tiene que salir por la parte posterior.
13. Esta prohibido salir del círculo, aunque sea por la zona posterior, antes de queel implemento toque el suelo.
4-Material necesario y espacio donde se va realiza la acción:
Material necesario:
1. Una bola de peso(para que los ejercicios se realicen con mas fluidez mejor tres bolas de peso).
2. Una cuerda o conos pequeños para hacer el círculo.
3. Un metro para calcular la distancia.
El espacio necesario dentro del colegio seria el campo...
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Índice
1. Introducción
2. Breve historia del deporte
3. Normativa básica
4. Material necesario y espacio donde se practica
5. Tres sesiones para practicar la actividad
6. Conclusión y bibliografía.
1-Introducción:
Definición de deporte: Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se haceprueba, con o sin competición, de habilidad destreza o fuerza física.
Definición de lanzamientos: Movimiento por el cual un aleta deja ir un fuerte impulso del disco, martillo, peso o jabalina de manera que recorra la máxima distancia posible por delante y por el aire.
Definición de lanzamiento de peso: Es una prueba de atletismo moderno que consiste en lanzar un pesodesde el interior de un área circular hacia otra área marcada y han de lanzar lo mas lejos posible.
¿Cómo es la zona donde se realiza el lanzamiento?
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¿Cómo son las bolas de peso?
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2-Breve historia del deporte o actividad elegida:
Los documentos más antiguos que se conservan relacionados con el lanzamiento de peso son unos textos griegos del siglo VIII antesde Cristo. EL lanzamiento de peso moderno aparece a mediados del siglo XVIII en las islas Británicas. El peso de las bolas era de 7.260 K y se lanzaba desde un área de 2.125 metros de lado delimitado con una pequeña orilla, este peso y medida se mantienes actualmente. En los juegos olímpicos del verano de 1896 y 1900 se lanza desde una plataforma rectangular pintada en tierra o delimitada concintas.
El círculo actual se empieza a utilizar a finales de este mismo siglo pero no es hasta los juegos de 1904 donde se utiliza por primera vez en una competición internacional. A partir del año 1909 se añade una orilla de madera que delimita frontalmente el círculo de lanzamiento. Posteriormente se hace uso de una superficie de arena y se mantiene su uso hasta el 1953, fecha en que empiezan haaparecer los círculos de cemento y una orilla de madera, los cuales favorecen el desplazamiento del lanzador .El sector de caída inicialmente era de 65º, en 1973 se redujo a 45 º y en 1979 a 40º, sector de caída que aun hoy en día es utilizado.
3-Normativa básica
1. El peso se lanzo con una sola mano partiendo desde el cuello y notenemos que dejar que este en contacto con el cuello hasta que no se lance si no estará eliminado.
2. cada competidor tiene derecho ha realizar tres lanzamientos.
3. Los Ochos mejores pasan a la siguiente fase
4. Si los competidores son menos de ocho, cada persona tendrá cinco intentos; si son más tres intentos.
5. EL ganador será el que obtenga la mejor marca al lanzar.6. SI empatan se tendrán en cuenta la segunda mejor puntuación.
7. la longitud de lanzamiento es el mismo desde el punto de lanzamiento hasta el punto donde cae la bola.
8. Si la persona que lanza la bola sale fuera del área el lanzamiento será nulo.
9. Si el lanzador sale de dentro del área el lanzamiento es nulo.
10. Durante el proceso de lanzamiento la bola debeestar apoyada en el cuello y mandíbula, si no es así el lanzamiento no será valido.
11. Si la bola cae dentro del área cuenta como un lanzamiento aunque este no tenga puntuación.
12. El lanzador puede ingresar al círculo por dónde quiera, pero para evitar el nulo tiene que salir por la parte posterior.
13. Esta prohibido salir del círculo, aunque sea por la zona posterior, antes de queel implemento toque el suelo.
4-Material necesario y espacio donde se va realiza la acción:
Material necesario:
1. Una bola de peso(para que los ejercicios se realicen con mas fluidez mejor tres bolas de peso).
2. Una cuerda o conos pequeños para hacer el círculo.
3. Un metro para calcular la distancia.
El espacio necesario dentro del colegio seria el campo...
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