Las Fruta Presentacion

LAS FRUTAS
Trabajo en equipo de ciencias
naturales

Integrantes: Steven Yadaycela, Santiago
Rocha, Sebastián Racines, Jossúe Rivas
y Fabrizzio Toapanta

Las frutas ayudan al crecimiento mantiene lapiel sana
evita infecciones y enfermedades como el cáncer que es
una enfermedad mortal.Desarrola física y mentalmente a
los niños y niñas en la época de su crecimiento además
son una fuente excelentede vitaminas que ayudan a
mantener un cuerpo activo y saludable.

¿Cómo se pueden comer ?
Se puede comer de muchas maneras como en
jugos naturales que es la forma principal en
batidos en pasteles,yogurts, colasdas,dulces
de frutas, etc. Pero la forma mas recomendable
de comerse una deliciosa fruta es en su estado
natural tal como se la cosecha pero siempre
lavada ya que de esta forma se ingierentodos
los nutrientes que estas tienen.

¿ Qué cantidad de nutrientes tienen las
frutas?
Las frutas tienen la ventaja de que se comen
crudas, por lo que se aprovechan todos sus
nutrientes. Su grancontenido en vitaminas,
minerales, oligoelementos y nutrientes como
los bioflavonoides ayudan a regular nuestro
sistema inmunitario. Tienen propiedades
desintoxicantes : estimulan la función
hepática yrenal y ayudan a mejorar la pereza
intestinal gracias a su contenido en fibra.
Cada fruta tiene su propia definición .

O Algunos ejemplos son:

Fresas
O Destacan por su vitamina C y por su hierro,pero su
consumo no está recomendado en caso de ácido úrico.
Manzana
O Es diurética, estimulante y ayuda a eliminar toxinas.
Tiene un tipo de fibra suave llamada pectina que le da
propiedades sacintes ycontiene vitaminas C, B y PP,
además de potasio.
Cítricos
O Todos los cítricos y especialmente la naranja y el limón son ricos en

vitamina C, contiene también minerales como el calcio, fósforo,magnesio y cinc y en en menor cantidad vitamina B1 y ácido fólico.

¿Cómo proveen de energía las frutas al
cuerpo humano?
Las frutas son una grande fuente de
energía así como un alimento muy
necesario...