Lesiones de cuello y columna

Dolor cervical

El dolor cervical es una molestia en cualquiera de las estructuras del cuello, las cuales incluyen músculos y nervios, al igual que vértebras de la columna y los discos amortiguadores entre ellas. El dolor cervical también puede provenir de otras áreas del cuerpo cercanas al cuello, como los hombros, la mandíbula, la cabeza y la parte superior de los brazos.
Cuando su cuellopresenta dolor, es posible que usted tenga dificultad para moverlo, especialmente hacia un lado, lo cual es descrito por muchas personas como tener cuello rígido.
Si el dolor de cuello compromete los nervios (por ejemplo, espasmos musculares significativos que comprimen un nervio o un disco desplazado que presiona un nervio), se puede sentir entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo, lamano o en otra parte.
Ver también:
Latigazo cervical
Hernia de disco
Estenosis raquídea
Causas
El dolor cervical común se debe a tensión o distensión muscular y usualmente las actividades diarias son las responsables. Tales actividades son, entre otras: encorvarse sobre un escritorio durante horas, tener una mala postura para ver televisión o leer, colocar el monitor de la computadorademasiado alto o demasiado bajo, dormir en una posición incómoda o torcer y girar el cuello con sacudones cuando se hace ejercicio.
Los eventos traumáticos como los accidentes automovilísticos o las caídas causan lesiones cervicales graves, como fracturas de las vértebras, latigazo cervical, destrucción de los vasos sanguíneos e incluso parálisis.
Otras causas abarcan:
Otras afecciones médicascomo fibromialgia
Artritis cervical o espondilosis
Ruptura de disco
Pequeñas fracturas de la columna por osteoporosis
Estenosis raquídea (estrechamiento del conducto raquídeo)
Infección de la columna (osteomielitis, disquitis, absceso)
Cáncer que compromete la columna
Cuidados en el hogar
En el caso de causas de dolor cervical menores y comunes:
Tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno(Advil, Motrin IB) o paracetamol (Tylenol).
Aplique calor o hielo en el área del dolor. Un buen método es usar hielo durante las primeras 48 a 72 horas y luego aplicar calor. Este último se puede aplicar con duchas calientes, compresas calientes o almohadillas térmicas. Tenga cuidado de no dormirse con una almohadilla térmica prendida.
Suspenda la actividad física normal durante los primeros días.Esto ayuda a calmar los síntomas y a reducir la inflamación.
Realice ejercicios de rango de movimiento lento: arriba y abajo, de lado a lado y de oído a oído, para estirar suavemente los músculos del cuello.
Procure que un compañero le masajee suavemente las áreas afectadas por el dolor.
Ensaye durmiendo en un colchón firme sin almohada o con una almohada especial para el cuello.
Use uncollarín cervical suave durante un corto período de tiempo para aliviar la molestia.
Posiblemente sea necesario reducir la actividad sólo durante el primer par de días; luego reanude lentamente sus actividades habituales. No realice actividades que impliquen el levantamiento de cosas pesadas o torcer la espalda o el cuello durante las primeras 6 semanas después de que empiece el dolor. Después de 2 a 3semanas, reanude lentamente el ejercicio. Un fisioterapeuta puede ayudarle a decidir cuándo empezar los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento y cómo hacerlos.
EVITE los siguientes ejercicios durante su recuperación inicial, a menos que el médico o el fisioterapeuta le digan que no hay problema:
Trote deportivo
Fútbol
Golf
Ballet
Levantamiento de pesas
Levantamiento de piernas alacostarse boca abajo
Abdominales con las piernas estiradas (en lugar de las rodillas dobladas)
Cuándo contactar a un profesional médico
Busque ayuda médica inmediata si tiene fiebre y dolor de cabeza, y si su cuello está tan rígido que no puede tocarse el pecho con su mentón. Esto puede ser meningitis. Llame al número local de emergencias (como el 911 en los Estados Unidos) o trasládese a un...