Lesiones En La Gimnasia
Páginas: 3 (510 palabras)
Publicado: 30 de mayo de 2012
LESIONES EN LA GIMNASIA
Las lesiones son unas de las complicaciones con las que nos encontramos los entrenadores en nuestro desempe;o deportivo.Las lesiones debemos considerarlas como un aspectoal que nos tenemos que enfrentar y tratar de superar en el proceso de entrenamiento.
En la exposicion que se adjunta podemos encontrar informacion necesaria sobre las lesiones mas comunes y aspectosque nos pueden interesar para reducir el riesgo de lesion en gimnasia.
¿Qué es una lesión deportiva?
Las lesiones deportivas son lesiones que se suelen producir mientras se practica un deporteorganizado, sea en una competición, una sesión de entrenamiento u otra actividad física organizada. En los jóvenes este tipo de lesiones ocurren por diversas razones, incluyendo un entrenamientoincorrecto, llevar un calzado deportivo inadecuado, no llevar el quipo de protección necesario y el rápido crecimiento que se experimenta durante la pubertad.
Hay dos grandes categorías generales delesiones deportivas. La primera es la de las lesiones traumáticas agudas. Suelen producirse a raíz de un solo golpe o de la aplicación de una fuerza aislada —como ser objeto de una mala entrada en un partidode fútbol. Las lesiones traumáticas agudas incluyen las siguientes:
fracturas— grietas o rotura totales o parciales de tejido óseo.
Magulladuras—contusiones en terminología médica —provocadaspor golpes directos, que pueden cursar con inflamación y sangrado en el interior de los músculos y otros tejidos corporales.
distensiones--estiramientos o desgarros en un músculo o tendón, elextremo estrecho y resistente de un músculo que lo conecta con el hueso.
esguinces— estiramientos o desgarros de ligamentos, el tejido que refuerza y da estabilidad a la articulaciones, conectandohuesos y cartílagos.
abrasiones— raspaduras.
laceraciones— cortes en la piel que suelen ser lo bastante profundos como para requerir puntos o grapas.
La segunda categoría de lesiones deportivas...
Las lesiones son unas de las complicaciones con las que nos encontramos los entrenadores en nuestro desempe;o deportivo.Las lesiones debemos considerarlas como un aspectoal que nos tenemos que enfrentar y tratar de superar en el proceso de entrenamiento.
En la exposicion que se adjunta podemos encontrar informacion necesaria sobre las lesiones mas comunes y aspectosque nos pueden interesar para reducir el riesgo de lesion en gimnasia.
¿Qué es una lesión deportiva?
Las lesiones deportivas son lesiones que se suelen producir mientras se practica un deporteorganizado, sea en una competición, una sesión de entrenamiento u otra actividad física organizada. En los jóvenes este tipo de lesiones ocurren por diversas razones, incluyendo un entrenamientoincorrecto, llevar un calzado deportivo inadecuado, no llevar el quipo de protección necesario y el rápido crecimiento que se experimenta durante la pubertad.
Hay dos grandes categorías generales delesiones deportivas. La primera es la de las lesiones traumáticas agudas. Suelen producirse a raíz de un solo golpe o de la aplicación de una fuerza aislada —como ser objeto de una mala entrada en un partidode fútbol. Las lesiones traumáticas agudas incluyen las siguientes:
fracturas— grietas o rotura totales o parciales de tejido óseo.
Magulladuras—contusiones en terminología médica —provocadaspor golpes directos, que pueden cursar con inflamación y sangrado en el interior de los músculos y otros tejidos corporales.
distensiones--estiramientos o desgarros en un músculo o tendón, elextremo estrecho y resistente de un músculo que lo conecta con el hueso.
esguinces— estiramientos o desgarros de ligamentos, el tejido que refuerza y da estabilidad a la articulaciones, conectandohuesos y cartílagos.
abrasiones— raspaduras.
laceraciones— cortes en la piel que suelen ser lo bastante profundos como para requerir puntos o grapas.
La segunda categoría de lesiones deportivas...
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