Lesiones más comúnes en el deporte


LESIONES MÁS COMUNES EN LOS DEPORTES
COLEGIO DE CIENCIAS Y LETRAS DE TEPIC


26/04/2013
Maestro: Ignacio López C.
Materia: Educación física

Introducción
Las lesiones deportivas sonlesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico, algunas ocurren accidentalmente o a veces son las resultantes de malas prácticas de entrenamiento, mal calentamiento oel uso inadecuado del entrenamiento.
En los últimos años han aumentado todas estas lesiones durante la práctica deportiva; exigencias de los entrenadores o contigo mismo realizando esfuerzos que enocasiones no son nada buenos o quizás no te resulten conocidos.
En este trabajo se muestra los distintos y tipos de lesiones que podemos tener en cualquier tipo de deporte, estás lesiones puedenllegar a ser muy graves con el tiempo y la edad si no tomamos precauciones.













¿Qué es una lesión?
Una lesión es un cambio en la estructura que ocurre en el cuerpo, dañándolo.Causado por accidentes, caídas, golpes, quemaduras entre otras.
Lesiones deportivas: Son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico.

Malas prácticas deentrenamiento.
Uso inadecuado del equipo de entrenamiento.

Tipos de lesiones
Lesiones agudas: Estas ocurren repentinamente mientras se está jugando o haciendo ejercicio (esguinces de tobillo,distensiones en la espalda y fracturas en la mano).

Síntomas:
Un dolor grave repentino.
Hinchazón.
No poder apoyarse en una pierna, rodilla, tobillo o pie.
Dolor en un brazo, codo, mano, muñeca.Dificultades en el movimiento de una articulación.
Debilidad en una pierna o brazo.
Hueso o articulación fuera de su sitio.

Lesiones crónicas: Ocurren después de practicar un deporte o hacer ejerciciopor un largo tiempo.

Síntomas:
Dolor mientras está jugando o hace ejercicio.
Dolor leve e incluso en reposo.
Hinchazón.

Lesiones deportivas
Esguinces o torceduras de ligamentos
Es una...