Letras De Cambio

Esguinces:

Un esguince o torcedura es una lesión de los ligamentos  (tejido elástico que mantiene juntos los extremos óseos en una articulación) por distensión, estiramiento excesivo, torsión, orasgadura, acompañada de hematoma e inflamación, y bastante dolor que impide continuar moviendo la región lesionada.
Se origina al afectarse la región articular por acción mecánica (la exigencia deun movimiento brusco, excesiva apertura o cierre articular, movimiento anti-natural), o por violencia (caída, golpe).
No debe confundirse con la luxación, la cual es una lesión más severa queinvolucra el cambio de posición de la articulación y la separación de sus huesos. Ni tampoco con el desgarro, que es la lesión del tejido muscular.

Cuáles son los cuidados inmediatos que se deben aplicaren caso de que ocurra este tipo de lesión:

1) Elevar la parte afectada colocando en una posición cómoda
2) Si la lesión es reciente, aplicar compresa fría.
3) cubrí la zona con una capa gruesade algodón, que se fijara con un vendaje comprensivo (ideal mente con una venda para esguinces).
4) si la lesión en el brazo ponerlo en cabestrillo (véase vendaje).

A que se deben estos tipos deliciones deportivas y en que deportes se da con más frecuencias:

Se origina al afectarse la región articular por acción mecánica (la exigencia de un movimiento brusco, excesiva apertura o cierrearticular, movimiento anti-natural), o por violencia (caída, golpe).
Determinados deportes suelen provocar lesiones crónicas, sin ser taxonómicos:
TOBILLO: Voleibol, skateboarding, fútbol, taekwondo,cheerleading, rugby.
RODILLA: Voleibol, Tennis, fútbol, baloncesto, cheerleading, rugby,
CODO: Tennis, baloncesto, baseball, jockey, cheerleading, rugby,
HOMBRO: Bristol, baloncesto,cherleading, rugby.
Recomendaciones para evitar este tipo de lesión deportiva:

Una inmovilización prolongada usualmente conlleva la aparición de atrofia muscular (perdida de flexibilidad) y rigidez de la...