Licenciada

Aspectos psicológicos del envejecimiento
Todo parece indicar que la práctica de un programa de entrenamiento físico adecuado mejora tanto el área física como la psíquica
· Tener un estilo de vida activo influye en la calidad de vida, lo que permite a los adultos mayores interactuar con el mundo de manera enriquecedora.
DESARROLLO
A pesar que las investigaciones en las que se trata deestablecer la relación entre la condición física y los factores psicológicos en edades medias y avanzadas, adolecen de limitaciones en cuanto al número de sujetos y las metodologías utilizadas, todo parece indicar que esta interacción existe. En este trabajo se revisan los aspectos que estructuran este campo de investigación. El núcleo de la relación es el concepto de salud que puede definirse desdedos puntos de vista, el físico y el psíquico y dado que ya esta establecido por innumerables investigaciones que una buena condición física es un elemento determinante para una buena salud física, quedaría por establecer cómo lo psíquico, o lo que se reconoce como equilibrio emocional, se ve influenciado por ese elemento. Las principales dificultades que complican las investigaciones parecenreferirse a la condición subjetiva que caracteriza lo psíquico y a la multiplicidad de factores que entran en juego cuando se va a determinar el bienestar o el equilibrio emocional de los sujetos. La salud física misma, aún establecida de manera objetiva como normal por estudios médicos, puede eventualmente ser evaluada por el sujeto como anormal. Factores como la autoestima, la autoeficacia, elambiente inmediato pasado y presente, y el deterioro natural por efecto de la edad conforman un complejo campo de interacciones. Sin embargo, los hallazgos en los campos de la psicomotricidad, los neurotrasmisores, el retardo en los procesos de deterioro morfológicos del SNC y los hábitos saludables que implica las conductas asociadas a la preparación física, apuntarían a explicar esta asociación."¿Qué edad tendrías si no supieras la edad que tienes?" Satchel Paige
"El juego no se acaba hasta que termina". Yogui Berra "...
de lo que la muerte no podrá ser acusada nunca es de haber dejado a algún viejo indefinidamente olvidado en el mundo, sólo para que cada día sea más viejo, sin mérito que se conociese u otro motivo a la vista". José Saramago.
La edad es indiscutiblemente un factor queimplica deterioro en el normal desarrollo humano, como cita Knapp (1963)". En lo que se refiere al mecanismo corporal, desde la primera edad adulta en adelante el proceso es de deterioro progresivo". Este proceso esta perfectamente definido por características que son evaluables y por tanto cuantificables. Estas etapas son, sin embargo, de muy difícil comprensión en su totalidad ya que existenuna serie de factores fisiológicos, psicológicos y sociales que intervienen en el período que va de la madurez (25 a 60 años), la senectud (60 a 80 años) a la longevidad (+ 80 años) (Rappoport 1978), que dificultan establecer criterios y relaciones de causa - efecto. Más aún podríamos hablar de una EDAD REAL con características objetivas, generales y específicas, observables en cada caso y una EDADPERCIBIDA, tanto por el sujeto como por su entorno social, esta edad es única para cada individuo y es la que explica la estructura psíquica de cada quien en este período de la vida.

EDAD REAL
Supone una serie de fenómenos que se van estableciendo progresivamente y limitan la capacidad para la realización de tareas. Aunque la velocidad de aparición de estos fenómenos varía de sujeto a sujetoy su establecimiento es relativamente lento, no puede hablarse de una "adaptación", por el contrario los resultados pueden ser, en algunos casos, patológicas Entre los cambios más importantes encontramos (Ruiz Pérez 1987):
· Pérdidas de unidades musculares
· Cambios en el metabolismo
· Aumento de los umbrales de excitación muscular
· Aparición temprana de la fatiga · Tremor muscular...