lindotrabajo

Gimnasia rítmica y
deportiva

Gimnasia deportiva
La gimnasia deportiva en todo lo que

respecta, no fue sino un método más dentro
de lo que hoy conocemos como educación
física, y fue sólohasta el siglo 19 en donde se
tomaría o en definitiva se vería con un punto
de vista más independiente, logrando así, ser
un derivado de la educación física, pero que
seguiría su propio camino.Sabemos también
a ciencia cierta, que la  es un deporte que
contempla una gran gama de ejercicios o
movimiento .

La ejecución de la gimnasia rítmica
Ejecución: la pelota es el único implementoen

el que el agarrarlo con fuerza no está
aceptado. Esto significa que se requiere una
relación más suave y delicada entre el cuerpo
y el implemento. Los movimientos de la pelota
van en perfectaarmonía con el cuerpo. La
pelota no debe quedar inmóvil en el suelo,
debe estar rodando, girando, etc. en ese
lapsus. Espectaculares lanzamientos con
control y preccion en las recepciones sonelementos dinámicos.

Base de la gimnasia rítmica
Este deporte puede ser practicado individualmente o en

conjuntos de 5 gimnastas.
En cuanto a los conjuntos podemos señalar que en lascompeticiones oficiales están formados actualmente
por 5 miembros. Las gimnastas puede ser que lleven 5
aparatos iguales o 3 con un mismo aparato y 2 con otro
diferente. Originalmente eran 6 gimnastas,aunque
sobre los años 8 añ0s. La duración de un ejercicio de
conjuntos debe ser de 2 minutos y medio, mayor a la de
uno individual que es de 1 minuto y medio.

penalización
El aparato debe estarsiempre en movimiento.
El ejercicio debe finalizar en el momento exacto en que

acaba la música con que se acompañó la ejecución.
El grado de dificultad se debe presentar en el
implemento, obien en los movimientos de la gimnasta,
pero siempre debe existir.
Los pasos no rítmicos dentro del tapiz.
Utilizar las manos en algunas cosas en las que no esta
permitida.
La salida del...