Lo Que Necesitas Saber Sobre La Condromalacia

CONDROMALACIA ROTULIANA: Todo lo que necesitas saber

Este documento se crea con el fin de recopilar toda la información que tenemos sobre la condromalacia. Bien sea para personas que entran nuevas al grupo y están un poco perdidas bien para los que ya estamos en él, poder tener todo a mano.

Vaya por delante que esto es solo información recopilada por nosotros. Cada paciente es un mundo, cadarodilla es especial. Lo que le viene bien a unos, a otros les va fatal. Cada uno tiene que ir sopesando sus posibilidades y estudiando su caso. Y la mejor recomendación que te podemos dar es que te pongas en manos de los profesionales, médicos traumatólogos, fisioterapeutas etc…

1.- QUÉ ES

Es la enfermedad que consiste en la degeneración del cartílago de la rodilla. Afecta a personas jóvenesque hacen deporte (también conocida como “rodilla de corredor”, a mujeres jóvenes (es la más frecuente debido a las características anatómicas de la pelvis), y a personas con Genu Valgo o Varo de nacimiento (piernas arqueadas hacia fuera o hacia dentro). En cualquiera de los casos , por impactos o por estar las rodillas mal alineadas, el cartílago empieza a sufrir un desgaste mayor del habitual.Existen 5 grados de la enfermedad, siendo muy importante el diagnóstico precoz.

2.- GRADOS

- Grado 1: El cartílago presenta hinchazón y está reblandecido.
- Grado 2: Aparecen alteraciones en la superficie del cartílago, que deja de ser liso para presentar grietas o fisuras.
- Grado 3: Las fisuras se van haciendo más profundas y van afectando a las capas más interiores del cartílago.
- Grado 4:Ulceración del cartílago.
- Grado 5: El cartílago articular puede llegar a desaparecer. Es el caso más extremo. En este punto los huesos rozan entre si, y deriva en menor movilidad y en la deformación de la articulación, desembocando en artrosis (artropatía degenerativa).

3.- SÍNTOMAS
Los síntomas varían muchísimo según la persona, pero se pueden resumir en éstos:
- Dolor en el área de la rótula.- Rigidez en la flexión-extensión de rodilla: dolor al subir o bajar escaleras, levantarse de la silla, ponerse en cuclillas.
- Crepitación, crujidos o chasquidos al realizar la flexo-extensión.
- Sensación de atrapamiento o deslizamiento debido a la inflamación de los tejidos subyacentes.
- Sensación de inestabilidad. La rodilla falla. A veces incluso hay quien se cae.
- Mucha sensibilidad de larodilla.
- En algunos casos derrame (hiperhidrosis).
- Atrofia muscular (cuádriceps).

4.- TRATAMIENTOS

4.1.- Ejercicios fortalecedores del vasto interior. Fisioterapia. Rehabilitación.
4.2.- Pérdida de peso y dieta alcalina
4.3.- Medicación. Condrosán y Xicil (como estándar)
4.4.- Infiltración de Ácido hialurónico.
4.5.- Infiltración con células madre, plasma o factores de crecimiento. (Víaextracción de sangre y cultivo)

La cirugía es beneficiosa siempre y cuando el ninguno de los tratamientos anteriores no reduzca satisfactoriamente el dolor producido por la condromalacia.

4.6.- Implantación de condrocitos. (Vía quirúrgica)
4.7.- Vía quirúrgica: alineación de rótula.
4.8.- Vía quirúrgica: colocación de prótesis.


4.1 y 4.2.- Ejercicio y dieta: El peso es fundamental, y estáclaro que, además, tener unas piernas fuertes harán que nuestra rodilla aguante menos peso, y así se alivia la dolencia. Por lo tanto ponte a dieta pierde todos esos quilos que te sobran, y que tus muslos se conviertan en unas buenas cachas.
Dieta alcalina recomendada, en qué consiste y porqué (en construcción)
Agua con bicarbonato o con limón. Vitamina C (en construcción)
Tendrás que fortalecer elvasto interno, hacer ejercicios isométricos: Los ejercicios isométricos consisten en someter un músculo a tensión sin que haya movimiento, como al empujar una pared o apretar una mano contra la otra. Son ejercicios muy utilizados en rehabilitación, ya que fortalecen el músculo sin forzar las articulaciones, pero también pueden utilizarse de manera general para fortalecer y acondicionar. Al no...