Lo Que Sea
Páginas: 11 (2579 palabras)
Publicado: 17 de enero de 2013
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros)
El entrenamiento consiste en llevar a cabo series de ejercicios previamente establecidas para desarrollar ciertas habilidades o aumentar la musculatura. El objetivo de esto es lograr el máximopotencial en un periodo específico.
la velocidad es la capacidad física básica de realizar gestos cíclicos o acíclicos en le menor tiempo posible.
La Fuerza es la capacidad física básica que permite a una persona mover masas a cierta velocidad
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gestotécnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos
La potencia es la capacidad de la musculatura de contraerse venciendo una resistencia que se opone al acercamiento de sus puntos de inserción.
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas conpoco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida
La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad, en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo.
La Recreación se evidencia como una propuesta novedosa para dinamizar el ambito deportivo con juegos o dinamicasdiversas.
La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud
Habilidades físicas se pueden clasificar en: locomotrices, no locomotrices y de proyección/recepción.
--Locomotrices : Andar, correr, saltar, variaciones del salto,galopar, deslizarse, rodar, pararse, botar, esquivar, caer, trepar, subir, bajar, etc...
--No locomotrices : Su característica principal es el manejo y dominio del cuerpo en el espacio : balancearse, inclinarse, estirarse doblarse, girar, retorcerse, empujar, levantar, tracciones, colgarse, equilibrarse, etc...
--De proyección/recepción : Se caracterizan por la proyección, manipulación yrecepción de móviles y objetos : recepciones, lanzar, golpear, batear, atrapar, rodar, driblar, etc..
La educación física En lo que hace referencia a su sentido educativo o formativo, la educación física es una disciplina que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto.
La flexibilidad es el rango máximoque tiene una persona o un músculo para estirarse o tener movimiento
Pulso es el latir de las arterias a raíz del paso continuo de la sangre que bombea el músculo cardíaco, puede percibirse en diversas partes del cuerpo, como ocurre en las muñecas y el cuello.
Acondicionamiento neuro-muscular Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente alatleta a la acción del trabajo físico más exigente.
resistencia muscular es una de las capacidades físicas, y representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular.
El entrenamiento en circuito es la ejecución de diversos ejercicios que se hacen en lugares previamente asignados llamados estaciones.
La elongación es el trabajofisico que se realiza dentro de una actividad deportiva, luego del ejercicio el musculo queda con una contraccion en el cual por medio de la elongación logramos que el musculo llegue a un estado pasivo.
Estiramiento Ejercicio físico que sirve para estirar y calentar los músculos con el fin de evitar lesiones y favorecer su funcionamiento.
La destreza La destreza física está constituida...
El entrenamiento consiste en llevar a cabo series de ejercicios previamente establecidas para desarrollar ciertas habilidades o aumentar la musculatura. El objetivo de esto es lograr el máximopotencial en un periodo específico.
la velocidad es la capacidad física básica de realizar gestos cíclicos o acíclicos en le menor tiempo posible.
La Fuerza es la capacidad física básica que permite a una persona mover masas a cierta velocidad
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gestotécnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos
La potencia es la capacidad de la musculatura de contraerse venciendo una resistencia que se opone al acercamiento de sus puntos de inserción.
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas conpoco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida
La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad, en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo.
La Recreación se evidencia como una propuesta novedosa para dinamizar el ambito deportivo con juegos o dinamicasdiversas.
La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud
Habilidades físicas se pueden clasificar en: locomotrices, no locomotrices y de proyección/recepción.
--Locomotrices : Andar, correr, saltar, variaciones del salto,galopar, deslizarse, rodar, pararse, botar, esquivar, caer, trepar, subir, bajar, etc...
--No locomotrices : Su característica principal es el manejo y dominio del cuerpo en el espacio : balancearse, inclinarse, estirarse doblarse, girar, retorcerse, empujar, levantar, tracciones, colgarse, equilibrarse, etc...
--De proyección/recepción : Se caracterizan por la proyección, manipulación yrecepción de móviles y objetos : recepciones, lanzar, golpear, batear, atrapar, rodar, driblar, etc..
La educación física En lo que hace referencia a su sentido educativo o formativo, la educación física es una disciplina que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto.
La flexibilidad es el rango máximoque tiene una persona o un músculo para estirarse o tener movimiento
Pulso es el latir de las arterias a raíz del paso continuo de la sangre que bombea el músculo cardíaco, puede percibirse en diversas partes del cuerpo, como ocurre en las muñecas y el cuello.
Acondicionamiento neuro-muscular Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente alatleta a la acción del trabajo físico más exigente.
resistencia muscular es una de las capacidades físicas, y representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular.
El entrenamiento en circuito es la ejecución de diversos ejercicios que se hacen en lugares previamente asignados llamados estaciones.
La elongación es el trabajofisico que se realiza dentro de una actividad deportiva, luego del ejercicio el musculo queda con una contraccion en el cual por medio de la elongación logramos que el musculo llegue a un estado pasivo.
Estiramiento Ejercicio físico que sirve para estirar y calentar los músculos con el fin de evitar lesiones y favorecer su funcionamiento.
La destreza La destreza física está constituida...
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