loka
Páginas: 4 (997 palabras)
Publicado: 14 de agosto de 2013
OBJETIVO GENERAL
1. Comprender la capacidad de la fuerza
OBJETIVO ESPECIFICO
1. Poner en práctica lo visto en la clase de educación física en la vida cotidiana para tener unamejor capacidad de fuerza.
INTRODUCCIÓN.
La fuerza es una cualidad física básica, junto con la flexibilidad, resistencia y
velocidad, que sibien en un principio parece ligada únicamente al aparato locomotor (músculos), guarda relación con el sistema de control del movimiento (Sistema Nervioso
Central) y con los sistemas energéticos(Sistema Cardiovascular y Respiratorio).
Para comprender esta cualidad es necesario recordar que los músculos son los responsables del movimiento de nuestro cuerpo, y que son las fibras musculares lasque consiguen transformar en energía cinética, en movimiento, una energía química, y ello gracias
al metabolismo anaeróbico o aeróbico.
MARCO TEORICO
CONCEPTOBÁSICO DE FUERZA
¿Qué es la Fuerza? La fuerza es la capacidad que tienen nuestros músculos para
Contraerse contra una resistencia. Son muchas las ocasiones en las que a nuestros movimientos seopone una resistencia: objetos, materiales pesados, otro movimiento en sentido contrario (por ejemplo, un compañero), la gravedad, ... y a pesar de ello nosotros nos movemos. Ello es debido a lafuerza de la contracción de nuestros músculos.
La idea de que fuerza es la capacidad para vencer una resistencia ha quedado clara,
y a partir de este momento todos podemos enumerar un montón deejemplos de actividades, ejercicios, trabajos ... en los que se utiliza la fuerza: lanzar un objeto lo más lejos posible venciendo la resistencia que supone el peso del objeto y la gravedad, empujar uncoche, saltar, etc.
TIPOS DE FUERZA
Son numerosas y variadas las clasificaciones que se hacen de esta cualidad.
Nosotros vamos a utilizar una de las más sencillas, según las...
1. Comprender la capacidad de la fuerza
OBJETIVO ESPECIFICO
1. Poner en práctica lo visto en la clase de educación física en la vida cotidiana para tener unamejor capacidad de fuerza.
INTRODUCCIÓN.
La fuerza es una cualidad física básica, junto con la flexibilidad, resistencia y
velocidad, que sibien en un principio parece ligada únicamente al aparato locomotor (músculos), guarda relación con el sistema de control del movimiento (Sistema Nervioso
Central) y con los sistemas energéticos(Sistema Cardiovascular y Respiratorio).
Para comprender esta cualidad es necesario recordar que los músculos son los responsables del movimiento de nuestro cuerpo, y que son las fibras musculares lasque consiguen transformar en energía cinética, en movimiento, una energía química, y ello gracias
al metabolismo anaeróbico o aeróbico.
MARCO TEORICO
CONCEPTOBÁSICO DE FUERZA
¿Qué es la Fuerza? La fuerza es la capacidad que tienen nuestros músculos para
Contraerse contra una resistencia. Son muchas las ocasiones en las que a nuestros movimientos seopone una resistencia: objetos, materiales pesados, otro movimiento en sentido contrario (por ejemplo, un compañero), la gravedad, ... y a pesar de ello nosotros nos movemos. Ello es debido a lafuerza de la contracción de nuestros músculos.
La idea de que fuerza es la capacidad para vencer una resistencia ha quedado clara,
y a partir de este momento todos podemos enumerar un montón deejemplos de actividades, ejercicios, trabajos ... en los que se utiliza la fuerza: lanzar un objeto lo más lejos posible venciendo la resistencia que supone el peso del objeto y la gravedad, empujar uncoche, saltar, etc.
TIPOS DE FUERZA
Son numerosas y variadas las clasificaciones que se hacen de esta cualidad.
Nosotros vamos a utilizar una de las más sencillas, según las...
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