LOS 8 REMEDIOS NATURALES

LOS 8 REMEDIOS NATURALES
1.- AIRE PURO: Necesitamos del oxígeno para preservar la vida y del aire puro para nuestra vida.
Beneficios:
Estimula un buen apetito.
Facilita la buena digestión.
Ayuda acalmar los nervios.
Produce un sueño muy tranquilo.
Contra la debilidad del corazón.
Contra el dolor de cabeza.
Contra la depresión.
Contra la palidez.
2.- DESCANSO: Es la reposición de las energíasfísicas y psíquicas gastadas durante el día de vida activa que puede lograrse mediante el reposo del sueño.
Beneficios:
Evita el estrés.
Ayuda a mantener el corazón saludable.
Disminuye la depresión.Ayuda a perder peso.
Mejora tu capacidad de atención y memoria.
3.- EJERCICIO: El ejercicio nos ayuda a desechar una buena cantidad de toxinas de nuestro cuerpo.
Beneficios:
Ayuda a la digestión.Estimula el movimiento en los intestinos.
Mejora la mala circulación.
Controla el sobrepeso.
Controla la falta de peso.
Calma la ansiedad.
Controla la depresión mental.
Mantiene el tono y la masamuscular.
4.- LUZ SOLAR: los rayos solares nos proveen de energía a todos los seres humanos, también al reino animal y al reino vegetal y ayuda a las plantas a realizar la función de la fotosíntesis.Beneficios:
Aumenta el tono y la resistencia de los músculos.
Destruye bacterias y microrganismos causantes de enfermedades.
Ayuda a la respiración.
Ayuda al metabolismo en la absorción y eliminación en elproceso de nutrición.
Aporta la vitamina D.
Nos ayuda a mantener los huesos fuertes.
5.- AGUA: Es la sustancia más importante que contiene nuestro cuerpo.
Beneficios:
Alivia la fatiga.
Ayuda a ladigestión.
Estreñimiento.
Dolor de cabeza y migraña.
Mejora el estado de ánimo.
Pérdida de peso.
Piel sana.
Regula la temperatura del cuerpo.
Reduce el riesgo de cáncer.
Mejora el sistema inmunológico.Resuelve el mal aliento.
6.- NUTRICIÓN: Es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento y el mantenimiento de sus funciones...