LOS CHAKRAS Y EL YOGA

LOS CHAKRAS Y EL YOGA
Acabo de leerme el artículo “Nuestros siete grupos de genes espirituales”, de la doctora Meredith L. Young-Sowers, especialistas en el campo de la sanación integral u holística y lo he encontrado tan interesante, que he pensado enseguida en compartirlo contigo.
A partir de su teoría, te invito a acercarte un poquito al conocimiento básico de los chakras, y te propongo unaserie de asanas y ejercicios que puedes practicar para desarrollar plenamente esos importantísimos centros de energía.
Así que, lo primero, vamos a echar una ojeada a lo que es el fundamento de la doctora Young-Sowers.
NUESTROS SIETE GRUPOS DE GENES ESPIRITUALES
Así como el ADN se puede activar o desactivar por actitudes, creencias, nutrición y ambiente, lo mismo es verdad para nuestro ADNespiritual: también puede ser activado…
(…) Cuando pensamos bien de nosotros y de los demás, mejoramos varios genes que se ocupan de respuestas emocionales en particular (…) Este grupo de genes nos ayuda a pacificar nuestra necesidad de controlar personas y circunstancias, sentir competitividad y todo lo que parezca salirse de control.
(…) Ya que nuestros grupos de genes están ligados a nuestra forma depensar y sentir, que afecta nuestro cuerpo físico, he identificado el centro de energía apropiado o chakra que corresponde a cada uno (…) Todo lo que pensamos se mueve a través de estos pequeños vórtices de energía rotatorios, influenciando nuestro comportamiento y nuestra salud.
A continuación, además de la descripción de cada grupo de genes que ejemplifica la doctora Merediht, te describo lascaracterísticas del chakra específico a que corresponde, su ubicación, los síntomas del desequilibrio en cada uno de ellos y la postura, ejercicio o acción que debes tener en cuenta para re-equilibrarlo.











I CHAKRA
ABUNDANCIA- ACTIVADO A TRAVÉS DE LA MANIFESTACIÓN
Abundancia es el grupo de genes que nos estimula a manifestar prosperidad, salud y bienestar, de manera que esos dones seexpandan para compartirlos, y de regreso recibamos la gracia y gratitud que fluye desde otros corazones. Creamos un movimiento en la energía de la abundancia, permaneciendo conectados y haciendo nuestro mejor esfuerzo sin enfocarnos en los resultados. Dejamos el resultado al espíritu.
CORRESPONDENCIA EN CHAKRA FÍSICO
Chakra Muladhara, chakra radical, chakra basal o centro coxal.
Se ubica entre el ano ylos genitales. Está unido con el hueso coxal.
ZONA QUE INVOLUCRA
Base de la columna vertebral y perineo
DESEQUILIBRIO
Los pensamientos y las acciones giran todo el tiempo en torno a la posesión y la seguridad materiales, el sexo, la bebida, la comida, etc. Hay estreñimiento, violencia, sobrepeso, enojo, necesidad de imponer los criterios propios, dificultad para desprenderse de las cosas y dar.POSTURA DE YOGA PARA CORREGIR EL DESEQUILIBRIO DEL CHAKRA I
Cabeza sobre rodilla-Janushirasana
Postura: Cabeza sobre rodilla-Janushirasana. Chakra Muladhara
II CHAKRA
INTIMIDAD & COMUNIDAD- ACTIVADO A TRAVÉS DEL BALANCE
Intimidad & Comunidad es el grupo de genes que nos invita al equilibrio, a la estabilidad con nosotros mismos, de manera de poder crear una comunidad (común-unidad) espiritual establecon otros. Nos capacitan para sentirnos cómodos con la naturaleza de la vida, la cual cambia, y nos lleva a observar el mundo natural en donde todas las estaciones pasan para regresar de nuevo. Toda vida es cíclica y siempre se regresa al renacimiento y la renovación. Estamos aprendiendo a sentirnos completos y a conectarnos estrechamente con nuestro Espíritu para modelar nuevas relacionescooperativas en el mundo.
CORRESPONDENCIA EN CHAKRA FÍSICO
Chakra Svadhisthana, chakra sacro o centro sexual.
Se encuentra encima de los genitales. Está ligado al hueso sacro.
ZONA QUE INVOLUCRA
Plexo hipogástrico, genitales, matriz
DESEQUILIBRIO
Negación, rechazo, inseguridad o temores con relación a la sexualidad o abuso de la misma. Adicciones de todo tipo, envidia. El equilibrio de cualquier...