Los Civilizadores
Páginas: 3 (719 palabras)
Publicado: 7 de noviembre de 2012
Dieta del Sexo (I)
La dieta del sexo viene con un premio de regalo: además de un menú exquisito y bajo en calorías, tienes que acompañar el plan con los ejercicios más placenteros para practicar ados. Este régimen es un verdadero éxtasis y encima adelgaza!
La dieta del sexo tiene dos ventajas: la puedes practicar tanto tiempo como quieras (o lo que el cuerpo aguante) y no sólo es unrégimen perfecto para rebajar calorías sino un ejercicio completo para todo el cuerpo.
Aquí tienes un menú tipo de la dieta del sexo, pero con tu imaginación y fantasía (y la de tu pareja) puedenconseguir múltiples combinaciones.
DESAYUNO
Debes quemar entre 207 y 574 calorías. Empieza con unos besos suaves (10 calorías), algunas caricias (15 cal.) y un poco de retozar entre las sábanas (20cal.) Escoger la ropa que te vas a poner son 7 cal. y que tu pareja te la vaya quitando poco a poco elimina 25 cal. La ducha matinal, imprescindible, dependiendo de la intensidad puede ir de las 133 alas 500 cal. quemadas. Recuerda que una postura de pie son unas 400 cal. quemadas).
Para reponer fuerzas:
• Versión light: 207 cal quemadas: un yogurt con cereales integrales, una pieza de fruta yuna infusión o café sin azúcar.
• Versión heavy: 574 cal. quemadas: jugo de naranja, unas lonchas de jamón y café con leche con dos terrones de azúcar.
APERITIVO
En verano es bárbarorealizar un aperitivo antes del almuerzo. Te recomendamos un surtido especial de: juegos con las manos (4 cal.), mordisquitos (14 cal), chupeteos (40 cal), besos normales (10 cal) y besos pasionales (18cal).
Para reponer fuerzas
• Versión light: 50 cal: un refresco sin azúcar y unos tacos de jamón serrano (no más de tres).
• Versión heavy: 100 cal: una cerveza y unas aceitunas.
ALMUERZO
Esla comida más fuerte del día. Cuanto más y mejor almuerzas más quemarás: de 700 a 1000 cal. Imprescindible no saltearse ni un plato y saborearlos todos a fondo. Piensa que es tan importante la...
La dieta del sexo viene con un premio de regalo: además de un menú exquisito y bajo en calorías, tienes que acompañar el plan con los ejercicios más placenteros para practicar ados. Este régimen es un verdadero éxtasis y encima adelgaza!
La dieta del sexo tiene dos ventajas: la puedes practicar tanto tiempo como quieras (o lo que el cuerpo aguante) y no sólo es unrégimen perfecto para rebajar calorías sino un ejercicio completo para todo el cuerpo.
Aquí tienes un menú tipo de la dieta del sexo, pero con tu imaginación y fantasía (y la de tu pareja) puedenconseguir múltiples combinaciones.
DESAYUNO
Debes quemar entre 207 y 574 calorías. Empieza con unos besos suaves (10 calorías), algunas caricias (15 cal.) y un poco de retozar entre las sábanas (20cal.) Escoger la ropa que te vas a poner son 7 cal. y que tu pareja te la vaya quitando poco a poco elimina 25 cal. La ducha matinal, imprescindible, dependiendo de la intensidad puede ir de las 133 alas 500 cal. quemadas. Recuerda que una postura de pie son unas 400 cal. quemadas).
Para reponer fuerzas:
• Versión light: 207 cal quemadas: un yogurt con cereales integrales, una pieza de fruta yuna infusión o café sin azúcar.
• Versión heavy: 574 cal. quemadas: jugo de naranja, unas lonchas de jamón y café con leche con dos terrones de azúcar.
APERITIVO
En verano es bárbarorealizar un aperitivo antes del almuerzo. Te recomendamos un surtido especial de: juegos con las manos (4 cal.), mordisquitos (14 cal), chupeteos (40 cal), besos normales (10 cal) y besos pasionales (18cal).
Para reponer fuerzas
• Versión light: 50 cal: un refresco sin azúcar y unos tacos de jamón serrano (no más de tres).
• Versión heavy: 100 cal: una cerveza y unas aceitunas.
ALMUERZO
Esla comida más fuerte del día. Cuanto más y mejor almuerzas más quemarás: de 700 a 1000 cal. Imprescindible no saltearse ni un plato y saborearlos todos a fondo. Piensa que es tan importante la...
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