Los Fantasmas De Conterbille

LAS DIETAS DE UN DIABETICO
Diabetes tipo 2
    El ejercicio en forma regular ayuda a controlar la cantidad de glucosa en la sangre y también ayuda a quemar el exceso de calorías y grasa para que lapersona pueda controlar el peso, mejorar el flujo sanguíneo y la presión arterial.
    Además, disminuye la resistencia a la insulina incluso sin pérdida de peso, aumenta el nivel de energía delcuerpo, baja la tensión y mejora la capacidad para manejar el estrés.
    Al comenzar un programa de ejercicios de debe tener en cuenta:
1. Hablar con su médico antes de iniciar un programa deejercicios.
2. Escoger una actividad física que se disfrute y que sea apropiada para el estado físico actual.
3. Hacer ejercicios diariamente y a la misma hora.
4. Revisar los niveles de azúcaren la sangre antes y después de hacer ejercicio.
5. Llevar alimentos que contengan un carbohidrato de rápida acción, en caso de que los niveles de glucosa en la sangre bajen demasiado durante odespués del ejercicio.
6. Portar una tarjeta de identificación como diabético.
7. Tomar abundante líquido que no contenga azúcar antes, durante y después del ejercicio.
8. Los cambios en laintensidad o duración de los ejercicios pueden requerir una modificación en la dieta o la medicación para mantener los niveles de glucosa dentro de los límites apropiados.
6.     Dieta
    Medidaterapéutica que en los casos de diabetes de tipo 2 puede neutralizar o atenuar las consecuencias de la tolerancia a la glucosa, corregir las desviaciones pondérales y normalizar las anomalías de loslípidos, factores importantísimos en la evolución de esta enfermedad. Y en la diabetes tipo 1 ayuda a alcanzar los objetivos del mantenimiento para que no vaya a más.
    Una dieta es una propuesta comotratamiento ante una determinada situación. Se distinguen:
Aspecto inespecífico
    Constituye un programa alimenticio, y para que una dieta sea considerada correcta tiene que cumplir todas las...