Los hongos

Aptitud Física | |
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|La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, |
|retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento |
|de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a larealización periódica y sistemática de actividades físicas. |
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|Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las |[pic] |
|diferentes cualidades físicas delorganismo. Estas cualidades físicas se |[pic] |
|clasifican en: | |
|Capacidad Aeróbica | |
|Resistenciageneral | |
|Potencial anaeróbico | |
|Resistencia muscular ||
|Potencia muscular | |
|Fuerza muscular | |
|Velocidad ||
|Flexibilidad | |
|Movilidad articular | |
|Elongación muscular ||
|Para mejorar la aptitud física, es necesario desarrollar estas cualidades.| |
|Es muy fácil distinguir  a las personas que tienen una aptitud física | |
|adecuada, en todas partes se encuentra personas que sonfuertes, veloces, | |
|resistentes  y ágiles; además tiene un cuerpo de mucha belleza y aprenden | |
|rápidamente todos los deportes que se les enseña. También en  la | |
|comunidad  se encuentran personasde diferentes edades que demuestran | |
|condiciones físicas excelentes. | |
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