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Enfermedad | Características | Síntomas | Causas | Tratamientos | Consejos de profesionales |
Hipertensión arterial | La hipertensión es generalmente una afección sin síntomas en la que la elevación anormal de la presión dentro de las arterias aumenta el riesgo de trastornos como el ictus, la ruptura de un Aneurisma, una insuficiencia cardiaca, un infarto de miocardio y lesiones de riñón. | Lamayoría de los pacientes no sufren molestias; la enfermedad suele progresar solapadamente hasta que ocurren algunas de sus graves complicaciones a nivel del corazón, del Cerebro o del riñón. No obstante, en algunos casos puede haber dolor de cabeza persistente, Mareos, nerviosidad e insomnio, pero estos síntomas aparecen por muy diversas causas. | Se desconoce el mecanismo de la hipertensiónarterial más frecuente, denominada "hipertensión Esencial", "Primaria" o "idiopática". | Consumir una alimentación cardiosaludable, incluyendo potasio y fibra, y tomar bastante agua. Hacer ejercicio regularmente (al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico por día). Si usted fuma, dejar de hacerlo (encuentre un programa que le ayude a dejar de fumar). Reducir la cantidad de alcohol que toma (1 trago aldía para las mujeres, 2 para los hombres). Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume (procure que sea menos de 1,500 mg por día). Reducir el estrés. Trate de evitar factores que le causen estrés e igualmente puede ensayar meditación o yoga. Permanecer en un peso corporal saludable (busque un programa para adelgazar que le ayude, si lo necesita). | Los adultos mayores de 18 años deben hacerserevisar la presión arterial de manera regular.Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar la presión arterial.Siga las recomendaciones del médico para modificar, tratar o controlar posibles causas de hipertensión arterial. |
Diabetes | La diabetes es una enfermedad crónica, es decir requiere atención durante toda la vida, caracterizada por el aumento del nivel de glucosa (azúcar)en la sangre por encima de los niveles normales. Los azúcares conjuntamente con las grasas se utilizan como fuente de energía. Para utilizarla, el organismo necesita de la Insulina, es una hormona segregada por el páncreas. Cuando se produce un déficit de insulina, es decir cuando falta o no se segrega en la cantidad necesaria, aparece la diabetes, elevándose los niveles de azúcares en sangre. La diabetes es una enfermedad frecuente, en el mundo actualmente existen 140 millones de diabéticos. En España se calcula que existen cerca de 2 millones, pero la mitad de ellos desconocen que son. | Se orina más (Poliuria): El exceso de azúcar se elimina por el riñón, arrastrando gran cantidad de agua para disolverla, por este motivo se orina más. Se bebe mucho (Polidipsia): Para compensar lapérdida de líquidos. Adelgazamiento: Al no utilizarse el azúcar, se queman las grasas y se disminuye de peso. Aumento de Apetito (Polifagia): Cuanto más se come mayor es el nivel en sangre. Cansancio. | La diabetes afecta al 6% de la población. Las posibilidades de contraerla aumentan a medida que una persona se hace mayor, de modo que por encima de los setenta años la padece alrededor del 15% de laspersonas. Es esencial educar a los pacientes para que controlen su diabetes de forma adecuada, ya que puede acarrear otras enfermedades tanto o más importantes que la propia diabetes: enfermedades cardiovasculares, neurológicas, retinopatía (afección ocular que puede conducir a la ceguera) o nefropatía (enfermedad del riñón). El momento de aparición de la enfermedad, así como las causas y síntomasque presentan los pacientes, dependen del tipo de diabetes de que se trate. | La mayoría de los pacientes consiguen un buen control con la dieta sola o acompañada con los antidiabéticos orales. Una tercera parte necesitan insulina para su completa compensación.  | El ejercicio físico es, junto con el régimen, la medicación y la educación diabetológica, uno de los pilares sobre el que se...