Madres Gestantes
Páginas: 11 (2596 palabras)
Publicado: 28 de julio de 2011
INTRODUCCION
Investigaciones en materia de dietética y nutrición han demostrado la influencia positiva que tiene una alimentación equilibrada sobre el curso del embarazo. El estado nutricional y los hábitos alimentarios de la futura madre son factores que se relacionan con la salud de la madre y la del hijo. Se trata, por lo tanto, de un período muy adecuado para revisar los hábitos de vida.Una alimentación racional en esta etapa fisiológica de la vida femenina es la mejor ayuda para prevenir alumbramientos prematuros e incluso problemas ligados al desarrollo del recién nacido como puede ser la disminución de peso o detalla, menor resistencia a las infecciones, partos prematuros, malformaciones fetales, abortos etc.
Los especialistas señalan como circunstancias que puedencomprometer el estadonutricional materno: situación económica de privación, tercer embarazo en menos de dos años (las reservas maternas se agotan y es difícil que el organismo de la mujer no se resienta de algún modo: anemias, descalcificaciones, etc.), seguimiento de dieta terapéutica previa al embarazo, malos hábitos alimentarios, consumo de tabaco, alcohol u otras drogas, bajo peso al iniciodelembarazo, enfermedades asociadas, embarazos gemelares y embarazadasadolescentes.
OBJETIVOS
Como objetivo general se pretende dar a conocer a las futuras madres la importancia de una alimentación sana durante el periodo de gestación.
Para esto es necesario que la mujer en gestación cumpla los siguientes objetivos específicos:
* Cubrir las necesidades de alimentos propias de la mujergestante.
* Satisfacer las exigencias nutritivas debidas al crecimiento fetal.
* Preparar al organismo materno para afrontar mejor el parto.
* Asegurar reservas grasas para la producción de leche durante la futura lactancia.
TEMA
Estado Nutricio de la madre.
La alimentación durante el embarazo constituye un factor de vital importancia para la correcta formación y crecimiento del bebé.Numerosos estudios demuestran la relación existente entre la alimentación materna durante la gestación y la salud y crecimiento de su niño. Especial relación existe entre la dieta materna y el desarrollo neurológico, por ejemplo: se conoce que una alimentación deficiente en ácido fólico puede ocasionar defectos en la médula espinal.
Además, está demostrado que la alimentación también serelaciona con el curso del embarazo, por ejemplo: una alimentación inadecuada puede ocasionar complicaciones como anemia y/o preeclampsia durante el embarazo y muchos de los desagradables síntomas que se pueden sufrir durante la gestación tales como fatiga, estreñimiento o calambres, pudieran minimizarse con una dieta adecuada.
La correcta alimentación también contribuye a evitar un trabajo de partoprematuro, al equilibrio emocional y a la recuperación corporal después de dar a luz.
Principios Nutricionales
Por éstos motivos, resulta importantísimo alimentarse de manera adecuada durante el embarazo y vale la pena el esfuerzo de cumplir con los siguientes principios nutricionales:
• Cada comida cuenta para el bienestar del bebé.
• Consuma calorías provenientes de comidas que realmentealimenten.
• No ayune ni elimine comidas. - Prefiera los alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas.
• Prefiera los alimentos naturales frescos en lugar de procesados.
• Aunque los carbohidratos engordan, no deben ser eliminados de su dieta.
• Limite su consumo de azúcar refinado.
• Es más fácil mantener una dieta sana cuando la siguen todos los miembros del grupo familiar.
CALORIAS
Si bienes cierto que la embarazada debe consumir más calorías que las que ingería antes de quedar embarazada para alimentarse y para nutrir a su bebé, también es cierto que los requerimientos del niño durante los primeros meses de gestación son relativamente pequeños y pueden cubrirse aumentando ligeramente el consumo calórico. Durante el primer trimestre de gestación, bastarán unas 300 calorías...
Investigaciones en materia de dietética y nutrición han demostrado la influencia positiva que tiene una alimentación equilibrada sobre el curso del embarazo. El estado nutricional y los hábitos alimentarios de la futura madre son factores que se relacionan con la salud de la madre y la del hijo. Se trata, por lo tanto, de un período muy adecuado para revisar los hábitos de vida.Una alimentación racional en esta etapa fisiológica de la vida femenina es la mejor ayuda para prevenir alumbramientos prematuros e incluso problemas ligados al desarrollo del recién nacido como puede ser la disminución de peso o detalla, menor resistencia a las infecciones, partos prematuros, malformaciones fetales, abortos etc.
Los especialistas señalan como circunstancias que puedencomprometer el estadonutricional materno: situación económica de privación, tercer embarazo en menos de dos años (las reservas maternas se agotan y es difícil que el organismo de la mujer no se resienta de algún modo: anemias, descalcificaciones, etc.), seguimiento de dieta terapéutica previa al embarazo, malos hábitos alimentarios, consumo de tabaco, alcohol u otras drogas, bajo peso al iniciodelembarazo, enfermedades asociadas, embarazos gemelares y embarazadasadolescentes.
OBJETIVOS
Como objetivo general se pretende dar a conocer a las futuras madres la importancia de una alimentación sana durante el periodo de gestación.
Para esto es necesario que la mujer en gestación cumpla los siguientes objetivos específicos:
* Cubrir las necesidades de alimentos propias de la mujergestante.
* Satisfacer las exigencias nutritivas debidas al crecimiento fetal.
* Preparar al organismo materno para afrontar mejor el parto.
* Asegurar reservas grasas para la producción de leche durante la futura lactancia.
TEMA
Estado Nutricio de la madre.
La alimentación durante el embarazo constituye un factor de vital importancia para la correcta formación y crecimiento del bebé.Numerosos estudios demuestran la relación existente entre la alimentación materna durante la gestación y la salud y crecimiento de su niño. Especial relación existe entre la dieta materna y el desarrollo neurológico, por ejemplo: se conoce que una alimentación deficiente en ácido fólico puede ocasionar defectos en la médula espinal.
Además, está demostrado que la alimentación también serelaciona con el curso del embarazo, por ejemplo: una alimentación inadecuada puede ocasionar complicaciones como anemia y/o preeclampsia durante el embarazo y muchos de los desagradables síntomas que se pueden sufrir durante la gestación tales como fatiga, estreñimiento o calambres, pudieran minimizarse con una dieta adecuada.
La correcta alimentación también contribuye a evitar un trabajo de partoprematuro, al equilibrio emocional y a la recuperación corporal después de dar a luz.
Principios Nutricionales
Por éstos motivos, resulta importantísimo alimentarse de manera adecuada durante el embarazo y vale la pena el esfuerzo de cumplir con los siguientes principios nutricionales:
• Cada comida cuenta para el bienestar del bebé.
• Consuma calorías provenientes de comidas que realmentealimenten.
• No ayune ni elimine comidas. - Prefiera los alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas.
• Prefiera los alimentos naturales frescos en lugar de procesados.
• Aunque los carbohidratos engordan, no deben ser eliminados de su dieta.
• Limite su consumo de azúcar refinado.
• Es más fácil mantener una dieta sana cuando la siguen todos los miembros del grupo familiar.
CALORIAS
Si bienes cierto que la embarazada debe consumir más calorías que las que ingería antes de quedar embarazada para alimentarse y para nutrir a su bebé, también es cierto que los requerimientos del niño durante los primeros meses de gestación son relativamente pequeños y pueden cubrirse aumentando ligeramente el consumo calórico. Durante el primer trimestre de gestación, bastarán unas 300 calorías...
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