mala alimentacion

2. Mala alimentación en los jóvenes
2.1 ¿Que es una mala alimentación?
Una mala alimentación es no variar los alimentos, ingerir demasiadas
Grasas o demasiadas proteínas, etc., lo normal es variar los alimentos
comer de todo y variado, y sobre todo muchas frutas y verduras, no olvidarse del pescado al menos 4 veces por semana, y carnes, unas veces blancas ,otras veces rojas , beber muchaagua y poco alcohol.
Una mala alimentación es la que no aporta a nuestro organismo los nutrientes necesarios para realizar las funciones necesarias para la vida. Cada persona tiene unas necesidades distintas, y según nuestra actividad diaria, el lugar donde vivimos y las condiciones meteorológicas, estas varían de modo significativo.
No es lo mismo alimentarse que comer, pues muchas personas creenque con comer excesivamente están bien alimentados, cuando puede que no estén aportando alguno de nos nutrientes que su cuerpo necesita.
Una de cada cinco personas en el mundo, es decir, 1200 millones de personas, son adolescentes. La idea general es que los adolescentes son sanos. Han sobrevivido a las enfermedades de la primera infancia, y sus problemas de salud asociados con el envejecimientoestán todavía muy lejos.
Es durante la adolescencia cuando, (al igual que en la infancia) se establecen los cimientos de la edad adulta y de la vejez. Los adolescentes tienen necesidades básicas de supervivencia como lo son la calidez y una alimentación adecuada.
La mala alimentación en los adolescentes es la causa de muchas de las enfermedades que actualmente se presentan como son la Hipoglicemia,   Diabetes, Gastritis, Enfermedades de tipo mental, Enfermedades  Gastrointestinales, Anorexia, Bulimia, Cáncer Intestinal y Anemia. Por eso es importante crear una conciencia social acerca de una alimentación balanceada, de igual forma es importante orientarlos para no aceptar la influencia total de la publicidad, la cultura de la imagen perfecta y la propia influencia tanto familiar, comosocial.
2.2 ¿Cuáles son los principales factores que influyen la mala alimentación?
*INFLUENCIA PUBLICITARIA:
 Televisión, radio, panorámicos, prensa, Internet entre otros
*INFLUENCIA SOCIAL:
 Colegio, amigos,  centros comerciales  etc.
*INFLUENCIA FAMILIAR:
 Padres, hermanos, primos, tíos, pareja
 Los factores que influyen directamente sobre la alimentación son: disponibilidad de alimentosy hábitos alimentarios, como primordiales. Las empresas alimentarías conocen estos elementos y dirigen sus campañas publicitarias a influir sobre hábitos y prestigio social, ignorando conocimientos nutricionales.
Los adolescentes comen pésimo porque no hay un control. Tienen un alto consumo de leche y de embutidos, bebidas endulzadas e hidratos de carbono con grasa como son las galletas ypanecitos. Ante la ajetreada rutina diaria, hombres y mujeres menores de 18 años optan por comida de fácil y rápido acceso.
En el caso de las frutas, prefieren aquellas que pueden tomar y llevar en su mochila y la mayoría son grandes consumidores de panquecillos, barras de cereal o galletas, pese a tener como opción verduras o comidas preparadas más nutritivas, tanto en casa, como en la calle.
Eldesinterés de los jóvenes por tener una dieta balanceada, el aparente buen estado físico y bajo la falsa teoría de que los jóvenes no se enferman, ocasiona que se vayan desarrollando, de manera silenciosa, problemas de salud que terminan en padecimientos serios, crónicos y que merman la calidad de vida de las personas,
Según la dependencia local, el descuido de los chicos en torno a su alimentaciónse asocia a la etapa de experimentación en la que prefieren, por encima de lo que se prepara en casa, sabores diferentes, y particularmente, todo aquello que tienen prohibido comer.
Además, la oferta de alimentos al alcance de este sector de la población, el cual pasa la mitad del día en la escuela y la otra en algún trabajo o practicando alguna actividad deportiva o artística, es barata y...