Manipulacion de cargas

amb tu
+
prevenció
Cuaderno preventivo:
Guía manipulación
manual de cargas

Secretaria de Medi Ambient i Salut Laboral
de la Unió General de Treballadors de Catalunya
www.ugt.cat

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Cuaderno preventivo:
Guía manipulación
manual de cargas

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Edita:Secretaria de Medi Ambient i Salut Laboral de la UGT de Catalunya
Diseño: Gabinet de Comunicació de la UGT de Catalunya
Fotos: Gabinet de Comunicació de la UGT de Catalunya, http://www.sxc.hu
Corrección de textos: Anna Lliuró

Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

Índice
¿Qué es?.......................................................................................................7
Factores de riesgo ........................................................................................9
Efectos para la salud..................................................................................15
Medidas preventivas ..................................................................................16
Medidas mecánicas..............................................................................16
Medidas preventivas de la organización .............................................20
Método para levantar la carga .............................................................21
Método para empuje y tracción de la carga........................................24
Legislación..................................................................................................25
Lista de control ...........................................................................................27
Recuerda que tú eres una parte importante en la prevención...............29
Bibliografía ..................................................................................................31
Direcciones de interés...............................................................................33
Directorio sedes UGT de Catalunya...........................................................35

Secretaria de Medi Ambient i Salut Laboral de la UGT de Catalunya | 5

Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

¿Qué es?
Se entiende por manipulación manual de cargas cualquier operación de
transporte o sujeción de una carga por parte de uno o variostrabajadores,
como el levantamiento1, la colocación2, el empuje3, la tracción4 o el
desplazamiento5, que por sus características o en condiciones ergonómicas
inadecuadas puede entrañar riesgos, en particular dorsolumbares, para
los trabajadores.
En la manipulación manual de cargas interviene el esfuerzo humano tanto
de forma directa (levantamiento, colocación) como indirecta (empuje,
tracción,desplazamiento). También es manipulación manual transportar
o mantener la carga alzada. Incluye la sujeción con las manos y con otras
partes del cuerpo, como la espalda, y lanzar la carga de una persona a
otra. No será manipulación de cargas la aplicación de fuerzas como el
movimiento de una manivela o una palanca de mandos.
Se considera que la manipulación manual de toda carga que pese másde 3 kilos puede entrañar riegos si se manipula en condiciones no
favorables:
—
—
—
—

carga alejada del cuerpo
postura inadecuada
suelo inestable
etc.

Se entiende como carga cualquier objeto susceptible de ser movido.
Incluye por ejemplo la manipulación de personas (como los pacientes en
un hospital) y la manipulación de animales en una granja o en una clínica
1
2
3
4
5Levantar es la acción y efecto de mover una carga de abajo hacia arriba o ponerla en
lugar más alto que el que antes ocupaba.
Poner una persona o carga en su lugar debido.
Hacer fuerza contra una persona o cosa para moverla.
Hacer fuerza contra una carga para moverla sostenerla o rechazarla.
Mover una persona o cosa del lugar donde está.
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