Manual De Basquetbol

INDICE
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVO ESPECIFICO
FUNDAMENTOS DE BÁSQUETBOL: PASES Y RECEPCIÓN
PASES

El pase de pecho.
El pase con a una mano.
El pase de entrega.
El pase por encima de la cabeza con dos manos.
El pase picado.
El pase de globo o pase de béisbol.
El pase por la espalda.
Pase de mano a mano
De bolos
Alley-oop

POSICION Y DESPLAZAMIENTOS:
DOMINIO DEL BALON
EL REGATE ODRIBLE
EL LANZAMIENTO O TIRO (Tiro a canasta)

Tiro en suspensión
Tiro libre
Bandeja o doble ritmo
Mate o volcada
Gancho
Alley-oop
Lanzamiento de pecho
Lanzamiento de empuje

BOTE O DRIBLE

De control
De protección
En velocidad

POSICIONES DE UN EQUIPO

"Base"
"Escolta"
"Alero"
"Ala-Pívot"
"Pívot"

COMO SEJUEGA

Duración de un partido:
Jugadores:
Inicio del partido:Árbitros:
Mesa de anotadores:

VIOLACIONES

Pasos (Art.25).
Dobles (Art.24)
Pie
3 segundos en Zona (Art.26)
Saque de banda/fondo
24 segundos (Art.29)
Campo atrás (Art.30)

FALTAS

Falta personal (Art.34)
Falta en ataque
Falta antideportiva (Art.36)
Falta técnica
Falta descalificante
Tiros libres

DEFENSA

Defensa individual
Defensa en zonas
Defensa mixta.
PresiónEL PIVOTE

Pivote hacia adelante.
Pivote hacia atrás
Pivote en reverso.

CORTADAS
FINTAS
RECEPCION DEL BALON
LA CORTINA
EL REBOTE
.REBOTES OFENSIVOS & DEFENSIVOS DE EQUIPO
LA DEFENSA

Defensa individual
Marcaje del pivot.
Defensa de equipo
Defensas por zonas

Ventajas:
Inconvenientes:

Defensa a presión (pressing).
Ventajas:
Inconvenientes:
DOBLE RITMO

INTRODUCCION
Enla actualidad, los deportes han llegado a constituir una parte fundamental en la sociedad, siendo una conjunción
de situaciones motrices, afectivas, sociales e integradoras. La práctica de deportes tiene una gran relevancia,
estimula el sentido lúdico, comprensión y respeto por las reglas, sentimientos de pertenencia grupal, conductas de
cooperación y comunicación, desarrollo motriz, afán desuperación individual y en equipo, capacidad de an álisis y
sentido critico, aspirando a lograr una vinculación armónica ente la unidad estructural que es el alumno o joven, con
otras personas.
Al reflexionar en torno a los métodos de entrenamiento en baloncesto se observan clases muy específicas de
entrenadores los cuales normalmente son profesores de Educación Física que se dedican porhobbie y con una
mentalidad y conocimientos inespecíficos sobre el baloncesto. También encontramos a jugadores que entregan su
experiencia sin ninguna base sólida sobre el actuar y desarrollo de los fundamentos, ni principios básicos como la
individualidad biológica o los procesos evolutivos propios de la etapa puberal. En el presente documento se plantea
una forma básica y sencilla deintegración FISICA, TÉCNICA, TÁCTICA y PSICOLÓGICA, con base en un constante
movimiento y rotaciones de jugadores con el implemento a usar (balón) y otros accesorios que sirven para el
reforzamiento del entrenamiento. Los participantes desarrollan fuerza, velocidad, resistencia y coordinación motriz.
Es un deporte que engloba una actividad física de gran intensidad que se practica en grupo y se juega enequipo,
también conocido como el deporte de las canastas por el objetivo que se persigue, por las características propias y
por su popularidad en el mundo está considerado dentro del programa de juegos olímpicos.
Antes de empezar, es necesario tener en cuenta algunas cuestiones o conceptos que van a determinar clarame nte
el desarrollo del artículo:
 La planificación general en elbaloncesto está basada principalmente en el aprendizaje y entrenamiento de la
técnica, táctica, estrategia motriz y general.
 Cada equipo es diferente (está formado por personas diferentes, competiciones diferentes...), lo cu al hace muy
difícil generalizar.
 Planificar, por tanto, es de una gran complejidad por la dificultad en el establecimiento de los objetivos de
rendimiento, por el número y...