Manual de ergonomia

Los contenidos de este manual han sido desarrollados en el marco del Proyecto Nº: IS-004/2005 "Desarrollo de herramientas de formación/información de la prevención de riesgos laborales en las obras de construcción y promoción del cumplimiento de la normativa de prevención de riesgos laborales", con la financiación de la Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales. (Convocatoria deasignación de recursos del ejercicio 2005)

Fundación Laboral de la Construcción
Director del proyecto Luis Rosel Ajamil Equipo de coordinación Balbino Cortés Jiménez Javier González López Alfredo Martín Moreno Antonio Santander Íñigo Óscar Vargas Llave

Instituto de Biomecánica de Valencia
Equipo de investigación Alberto Ferreras Remesal Alicia Piedrabuena Cuesta Carlos García Molina

LaFundación Laboral de la Construcción es una entidad sin ánimo de lucro constituida por las entidades más representativas del sector -Confederación Nacional de la Construcción (CNC), Federación Estatal de Construcción Madera y Afines de Comisiones Obreras (FECOMA-CC.OO.) y Metal, Construcción y Afines de la Unión General de Trabajadores (MCA-UGT)-. Su finalidad primordial es crear un marco de relacioneslaborales estables y justas y prestar servicios a las empresas y los trabajadores. Tal y como constan en sus Estatutos, sus principales objetivos son el fomento de la formación profesional, la investigación, el desarrollo y la promoción de actuaciones tendentes a la mejora de la salud laboral y la seguridad en el trabajo, así como la promoción de actuaciones dirigidas a la mejora del empleo. Lanecesidad de seguir incrementando la formación e información en materia de prevención de riesgos laborales en el sector de la construcción, impulsa a la Fundación Laboral de la Construcción a crear nuevas herramientas que faciliten, al conjunto de empresas y trabajadores, mejorar la puesta en práctica de aquellos métodos y sistemas que permitan optimizar las condiciones de trabajo en las obras deconstrucción. Hasta ahora, la mayor parte de los esfuerzos dedicados a la prevención de los accidentes de trabajo y de las enfermedades profesionales han estado dirigidos hacia las disciplinas de seguridad en el trabajo e higiene industrial. La Ergonomía aplicada a la mejora de las citadas condiciones de trabajo ha de ser también una ciencia que debe tenerse muy en cuenta dentro de las accionesencaminadas a llevar a efecto una adecuada gestión preventiva. Convencidos de su importancia, desde la Fundación Laboral de la Construcción se ha considerado idóneo contribuir a la implantación de esta ciencia en el sector. Por ello se planteó a la Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales la necesidad de desarrollar una serie de proyectos enmarcados en el ámbito de la ergonomía, y así contribuira satisfacer las necesidades en este campo a empresarios, técnicos y trabajadores. El texto que aquí se presenta - "Manual de ergonomía en la construcción" se ha elaborado conjuntamente con el Instituto Biomecánico de Valencia.

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ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN 2. PRESENTACIÓN DE LA GUÍA 2.1. Objetivos 2.2. Metodología empleada 2.3. Estructura 2.4. Contenido 3. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA Y PARA QUÉSIRVE? 4. ENTENDER EL FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO 4.1. Aspectos generales 4.2. Los músculos 4.3. La columna vertebral 4.4. Las lesiones musculoesqueléticas 5. PROBLEMAS Y RECOMENDACIONES GENERALES 5.1. Posturas forzadas en el trabajo 5.2. Manejo manual de cargas 5.3. Repetitividad 5.4. Manejos de herramientas y equipos 5.5. Guía de compra o selección de herramientas manuales [5]: 5.6. Manejo demaquinaria 5.7. Orden y limpieza en el puesto de trabajo 5.8. Condiciones ambientales en el puesto de trabajo 6. PROBLEMAS Y RECOMENDACIONES EN FUNCIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO 6.1. Encofrador 6.2. Ferrallista 6.3. Caravistero / Tabiquero de interiores 6.4. Solador 6.5. Yesista 6.6. Escayolista 7. EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO 7.1. Consejos previos 7.2. Ejercicios de calentamiento 7.3....