Manual Deportivo Recreativo

MANUAL PARA LAS ACTIVIDADES DEPORTIVO RECREATIVAS

MATERIAL DE APOYO PARA LAS ACTIVIDADES PARAESCOLARES

ÍNDICE PRESENTACIÓN ............................................................................................................................................ 1 1. JUSTIFICACIÓN DEL DOCUMENTO. ................................................................ 3 DIMENSIÓNPOLÍTICA......................................................................................... 3 DIMENSIÓN INSTITUCIONAL.............................................................................. 6 DIMENSIÓN FORMATIVA. ................................................................................... 7 OBJETIVOS.......................................................................................................... 8 INTRODUCCIÓN ............................................................................................................................................. 9 CAPÍTULO 1. ASPECTOS IMPORTANTES EN LA ENSEÑANZA DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y RECREATIVAS ....................................................................... 10 1.1 CAPACIDADES FÍSICAS................................................................................ 10 1.1.1 APRENDIZAJE........................................................................................... 10 1.1.2 ENSEÑANZA ............................................................................................. 12 1.1.3 PRÁCTICA ................................................................................................. 14 1.1.4RETROALIMENTACIÓN ............................................................................ 16 1.2 PRINCIPIOS Y VALORES ............................................................................... 19 1.2.1 FILOSOFÍA DEL JUEGO LIMPIO .............................................................. 20 1.2.2 AUTOIMAGEN POSITIVA.......................................................................... 21 1.3SEGURIDAD.................................................................................................... 23 1.3.1 MEDIDAS DE SEGURIDAD....................................................................... 23 1.3.2 SITUACIONES DE EMERGENCIA ............................................................ 26 1.3.3 REGRESO A LA ACTIVIDAD DESPUÉS DE UNA LESIÓN ...................... 29 CAPÍTULO 2.ACTIVIDADES DEPORTIVAS ............................................................................... 30 2.1 ATLETISMO..................................................................................................... 30 2.1.1 VELOCIDAD............................................................................................... 30 2.1.2 RELEVOS.................................................................................................. 34 2.1.3 SALTO DE LONGITUD .............................................................................. 35 2.1.4 MARCHA ATLÉTICA.................................................................................. 37 2.2 BASQUETBOL ................................................................................................ 40 2.2.1 POSICIÓNFUNDAMENTAL ...................................................................... 41 2.2.2 RECEPCIÓN .............................................................................................. 41 2.2.3 MANEJO DE BALÓN ................................................................................. 43 2.2.4 EL BOTE.................................................................................................... 44 2.2.5 EL PASE .................................................................................................... 45 2.2.6 EL TIRO ..................................................................................................... 49 2.3 FÚTBOL........................................................................................................... 55 2.3.1 GOLPEO...