manual para el aprovechamiento

manual para el aprovechamiento del tiempo

VITALIDAD Y CRECIMIENTO PERSONAL
SINTESIS
Conocimiento de sí mismo: es conocer las propias conductas en diferentes circunstancias, lo que nos habita y nos gobierna, es interesarnos más en los efectos que provoca.
Energía vital y salud: buena salud y buena alimentación para un adecuado funcionamiento del organismo tanto físicocomo fisiológico y espiritual.
Actitud para el cambio: Cambiar es la única determinante de supervivencia, ya que se evoluciona, crece y madura.
Logro, vitalidad y trabajo: El sentido de logro y el trabajo son motivadores que dirigen la energía física y emocional hacia el cumplimiento de objetivos determinados.
Vida y carrera: En la planeación de una vida es importante enfocar objetivos vitales,profesionales, sueños, intenciones y afanes y traducirlos en objetivos a lograr.
Crecimiento personal: Es la actualización psicológica y espiritual. Se aprende a aprovechar las posibilidades de pensar, sentir y actuar para:
• Usar el pensamiento autónomo
• Tener libertad responsable y
• Tener salud emocional
Es muy distinto de la psicoterapia, ya que esta trata de ordenar algo que estabadesordenado; y el crecimiento personal que llega a la plenitud, con ayuda de la organización y el equilibrio se desarrolla la capacidad de gozo, la vitalidad y la creatividad.
Obsolescencia y vejez: Se refiere a la población de personas mayores de 65, en países en vías de desarrollo que pierden rápidamente oportunidades de trabajo, actividad social y capacidad de sociabilización, mientras que en lospaíses desarrollados ellos gozan de una mejor vida, mejores pensiones garantías de salud etc.; y en algunos países que no discriminan por la edad al otorgar trabajo.
Equilibrio vital: La base más importante es la sensibilidad y toma de conciencia para la consecución de metas en una planeación de vida y carrera.
La planeación de vida y carrera:
Nueva concepción de carrera: es el camino personalauto dirigido y probado, que toma en cuenta el cambio personal, el tecnológico y el laborar. Los conocimientos, herramientas técnicas, científicas y estrategias de trabajo son el instrumento de formación del propio camino.
Estrategias de planeación de vida y carrera: La planeación de la vida y carrera es conocerse a sí mismo, detectar fuerza y debilidades y utilizar las capacidades, motivaciones yobjetivos de la vida personal, familiar social y de trabajo. Apoyarse en profesionales de orientación y desarrollo humano.
Planeación de vida y carrera en las organizaciones:
Las organizaciones en algunos casos es el único medio viable del quehacer social, económico y político. De aquí la importancia de la planeación y selección de la actividad a la que se quiere pertenecer como medio deinfluencia y compromiso.
Criterio y metas de aprendizaje vital: Aprender a aprender, es enriquecer las habilidades y modificar hábitos.
Modelos para la planeación de vida y carrera:
Desarrollo humano: Los principales apoyos al proceso de planeación son a través de los profesionales de orientación.
Comunicación.: Es la transmisión de una información, con los siguientes factores: emisor, mensaje yreceptor; se resume a la facultad de transmitir mensajes.
Clasificación de valores:
• Valores morales: la justicia, libertad y la honestidad.
• Valores éticos: son medio para conseguir nuestras finalidades.
• Valores infrahumanos: el placer, la fuerza, agilidad y salud.
• Valores humanos infra morales: exclusivos del hombre como los económicos que serían la riqueza, el éxito, la inteligencia, elconocimiento, el arte y el buen gusto, y por parte de los sociales están la prosperidad, el prestigio, la autoridad, etc.
• Valores instrumentales: comportamientos para conseguir los fines deseados.
• Valores terminales: Son metas a conseguir a lo largo de la vida.
Asertividad: Ser asertivos es estar conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos, motivaciones, necesidades y deseos sin...