Mediacion
Páginas: 89 (22041 palabras)
Publicado: 10 de abril de 2011
Inteligencia Emocional: el secreto para una familia feliz
Una guía para aprender a conocer, expesar y gestionar nuestros sentimientos.
Autora Cristina Muñoz Alustiza. Diplomada en Enfermería. Master en Counselling. Experta en Inteligencia emocional. Profesora del Centro de Humanización de la Salud. Dirección Creativa Mi Querido Watson. / equipocreativo. Fotografías Roberto Piccini. EditaDirección General de Familia, Comunidad de Madrid. Imprime B.O.C.M. Deposito Legal: M-00.000-2007
Índice
Introducción
La inteligencia emocional en la vida familiar.
7 7 8 10 13 14 16 17 18 19 23 24 27 29 31 33 36 37 38 39 41 41 42 43 45 46 48 49 50 50 52
La inteligencia emocional en el padre y la madre
El autoconocimiento como punto de partida. Un instrumento: la ventana de Johari.Ejercicio: Mi propia ventana. Ejercicio para la reflexión personal y el autoconocimiento. Ejercicio de reflexión e interiorización: El momento presente. Las emociones y su influencia en la familia. Poniendo nombre a los sentimientos. Ejercicio: Aprender a nombrar los sentimientos. Trabajando sobre los sentimientos. Ejercicio: Pensar bien, sentir mejor. Ejercicio: Exploración de los sentimientosfundamentales. Ejercicio: Encauzar los sentimientos. Motivación: emociones y valores en juego. Cuento: Paganini y su violín. Test de inteligencia emocional (para padres).
La empatía. Comprendiendo a nuestros hijos
La comprensión de los sentimientos de los hijos. Cómo manejar los límites en la educación. Caso para la reflexión: poniendo límites. Escuchar y transmitir comprensión a nuestros hijosEjercicio de reflexión. Ejercicio: Identificación de los sentimientos en el otro. La escucha de sentimientos frente a hechos. Ejercicio: Comunicación de la empatía.
Las emociones de los hijos
Los sentimientos en el niño. Ejercicio de reflexión: Los sentimientos de mi hijo. Cómo educar a nuestros hijos con inteligencia emocional. Juegos y estrategias para el aprendizaje y desarrollo de la inteligenciaemocional.
La aplicación de la inteligencia emocional en situaciones difíciles de la vida familiar
El conflicto y las situaciones difíciles. Test para padres: el manejo de la inteligencia emocional en el conflicto y la vida familiar. La inteligencia emocional en la sexualidad y las relaciones afectivas. Aplicaciones de la inteligencia emocional en problemas de adicciones: drogas, alcohol, otros.Maltrato y acoso escolar: algunas pistas desde la inteligencia emocional.
56 57 58 64 66 68
Inteligencia emocional: el secreto para una familia feliz.
Introducción.
Autora: Cristina Muñoz Alustiza. Diplomada en Enfermería. Master en Counselling. Experta en Inteligencia emocional. Profesora del Centro de Humanización de la Salud.
La inteligencia emocional en la vida familiar
Sipensamos en la vida diaria de nuestra familia, seguramente nos vienen a la cabeza recuerdos de situaciones muy diversas. Por una parte, encuentros entrañables compartidos con seres queridos y con los cuales los vínculos afectivos y personales proporcionan una confianza y sentimientos especiales. Por otra, momentos de dificultad en los que la convivencia y el entendimiento de unos con otros así como elmanejo de las emociones que tienen lugar ante una discusión, un conflicto o un cambio se convierte en un reto para la familia. Desde que comenzamos a relacionarnos con otros al hacernos mayores, empezamos a percibir la complejidad que se esconde detrás de la comunicación entre personas. Sin embargo, al convertirnos en padres, tomamos además conciencia de la dificultad educar y enseñar a nuestroshijos en este sentido. ¿Cómo manejar las propias emociones en la relación con los diferentes miembros de la familia, especialmente los hijos, en sus distintas edades?
¿Cómo ser sensibles a sus emociones y acompañarles a medida que van pasando las diferentes etapas del desarrollo? ¿Cómo crear un ambiente familiar que promueva la expresión y comunicación de los sentimientos? ¿Cómo ayudar a...
Una guía para aprender a conocer, expesar y gestionar nuestros sentimientos.
Autora Cristina Muñoz Alustiza. Diplomada en Enfermería. Master en Counselling. Experta en Inteligencia emocional. Profesora del Centro de Humanización de la Salud. Dirección Creativa Mi Querido Watson. / equipocreativo. Fotografías Roberto Piccini. EditaDirección General de Familia, Comunidad de Madrid. Imprime B.O.C.M. Deposito Legal: M-00.000-2007
Índice
Introducción
La inteligencia emocional en la vida familiar.
7 7 8 10 13 14 16 17 18 19 23 24 27 29 31 33 36 37 38 39 41 41 42 43 45 46 48 49 50 50 52
La inteligencia emocional en el padre y la madre
El autoconocimiento como punto de partida. Un instrumento: la ventana de Johari.Ejercicio: Mi propia ventana. Ejercicio para la reflexión personal y el autoconocimiento. Ejercicio de reflexión e interiorización: El momento presente. Las emociones y su influencia en la familia. Poniendo nombre a los sentimientos. Ejercicio: Aprender a nombrar los sentimientos. Trabajando sobre los sentimientos. Ejercicio: Pensar bien, sentir mejor. Ejercicio: Exploración de los sentimientosfundamentales. Ejercicio: Encauzar los sentimientos. Motivación: emociones y valores en juego. Cuento: Paganini y su violín. Test de inteligencia emocional (para padres).
La empatía. Comprendiendo a nuestros hijos
La comprensión de los sentimientos de los hijos. Cómo manejar los límites en la educación. Caso para la reflexión: poniendo límites. Escuchar y transmitir comprensión a nuestros hijosEjercicio de reflexión. Ejercicio: Identificación de los sentimientos en el otro. La escucha de sentimientos frente a hechos. Ejercicio: Comunicación de la empatía.
Las emociones de los hijos
Los sentimientos en el niño. Ejercicio de reflexión: Los sentimientos de mi hijo. Cómo educar a nuestros hijos con inteligencia emocional. Juegos y estrategias para el aprendizaje y desarrollo de la inteligenciaemocional.
La aplicación de la inteligencia emocional en situaciones difíciles de la vida familiar
El conflicto y las situaciones difíciles. Test para padres: el manejo de la inteligencia emocional en el conflicto y la vida familiar. La inteligencia emocional en la sexualidad y las relaciones afectivas. Aplicaciones de la inteligencia emocional en problemas de adicciones: drogas, alcohol, otros.Maltrato y acoso escolar: algunas pistas desde la inteligencia emocional.
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Inteligencia emocional: el secreto para una familia feliz.
Introducción.
Autora: Cristina Muñoz Alustiza. Diplomada en Enfermería. Master en Counselling. Experta en Inteligencia emocional. Profesora del Centro de Humanización de la Salud.
La inteligencia emocional en la vida familiar
Sipensamos en la vida diaria de nuestra familia, seguramente nos vienen a la cabeza recuerdos de situaciones muy diversas. Por una parte, encuentros entrañables compartidos con seres queridos y con los cuales los vínculos afectivos y personales proporcionan una confianza y sentimientos especiales. Por otra, momentos de dificultad en los que la convivencia y el entendimiento de unos con otros así como elmanejo de las emociones que tienen lugar ante una discusión, un conflicto o un cambio se convierte en un reto para la familia. Desde que comenzamos a relacionarnos con otros al hacernos mayores, empezamos a percibir la complejidad que se esconde detrás de la comunicación entre personas. Sin embargo, al convertirnos en padres, tomamos además conciencia de la dificultad educar y enseñar a nuestroshijos en este sentido. ¿Cómo manejar las propias emociones en la relación con los diferentes miembros de la familia, especialmente los hijos, en sus distintas edades?
¿Cómo ser sensibles a sus emociones y acompañarles a medida que van pasando las diferentes etapas del desarrollo? ¿Cómo crear un ambiente familiar que promueva la expresión y comunicación de los sentimientos? ¿Cómo ayudar a...
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