Mejorar 600 metros en atletismo
Páginas: 2 (486 palabras)
Publicado: 19 de agosto de 2013
Escuela del Deporte de San Juan
¿Quieres mejorar los 600 métros? ¡Pues sigue estos simples detalles!
Fabiola Y. Penzo Quiñones #17
81
Ashley Weihe/ Xaymara Serrano
4 demarzo del 2013
En esta penúltima fase, terminaré de discutir las variables manipuladas durante los últimos meses. En la segunda fase, discutí la aptitud física. Mi tiempo fue de 2:03. Esa fue laprimera variable. Ahora, les hablaré de las últimas cuatro variables que me quedan y cuánto tiempo hice en cada una. Las variables que me faltan son: nutrición, descanso, agilidad y motivación. Las voy adiscutir cada una y dire el tiempo que hice en cada una de ellas. Espero que por lo menos me haya quedado igual o major en el tiempo.
La variable del mes de noviembre lo fue la nutrición. Tuve unadieta basada en carbohidratos. Osea, en los cereales. Cuando corrí los 600 métros me sentí un poco cansada y no pensé que lo iba hacer bien. Mi tiempo fue de 2:00. Es un buen tiempo para ser unavariable que solo manipula la dieta de la persona. Pensando esto, la variable si funcionó.
La siguiente variable, la del mes de diciembre, fue el descanso. El descansó se manipuló hacienda que Fabiola(yo) se durmiera a las 8:00pm y se levantara a las 6:00am, que esa es una diferencia de 11 horas. En la carrera me sentí bien, tranquila y con energía para seguir corriendo. El tiempo que hice fue de1:55. Esta variable es una de las mejores variables que se puede utilizar porque hay algunas personas que tienen el tiempo mucho más tiempo para dormir y no lo utilizan. Creo que la manipulación de estavariable funcionó. La penúltima variable, la del mes de enero, fue la agilidad. Para la agilidad, se utilize unos juegos de mucho movimiento. En la carrera me sentí bien y con buena motivación. Eltiempo que hice en la Carrera fue de 1:55. El mismo tiempo que logré con la manipulación de la variable del descanso. Esta variable, lo cual presenta haber dado resultado al igual que las otras...
¿Quieres mejorar los 600 métros? ¡Pues sigue estos simples detalles!
Fabiola Y. Penzo Quiñones #17
81
Ashley Weihe/ Xaymara Serrano
4 demarzo del 2013
En esta penúltima fase, terminaré de discutir las variables manipuladas durante los últimos meses. En la segunda fase, discutí la aptitud física. Mi tiempo fue de 2:03. Esa fue laprimera variable. Ahora, les hablaré de las últimas cuatro variables que me quedan y cuánto tiempo hice en cada una. Las variables que me faltan son: nutrición, descanso, agilidad y motivación. Las voy adiscutir cada una y dire el tiempo que hice en cada una de ellas. Espero que por lo menos me haya quedado igual o major en el tiempo.
La variable del mes de noviembre lo fue la nutrición. Tuve unadieta basada en carbohidratos. Osea, en los cereales. Cuando corrí los 600 métros me sentí un poco cansada y no pensé que lo iba hacer bien. Mi tiempo fue de 2:00. Es un buen tiempo para ser unavariable que solo manipula la dieta de la persona. Pensando esto, la variable si funcionó.
La siguiente variable, la del mes de diciembre, fue el descanso. El descansó se manipuló hacienda que Fabiola(yo) se durmiera a las 8:00pm y se levantara a las 6:00am, que esa es una diferencia de 11 horas. En la carrera me sentí bien, tranquila y con energía para seguir corriendo. El tiempo que hice fue de1:55. Esta variable es una de las mejores variables que se puede utilizar porque hay algunas personas que tienen el tiempo mucho más tiempo para dormir y no lo utilizan. Creo que la manipulación de estavariable funcionó. La penúltima variable, la del mes de enero, fue la agilidad. Para la agilidad, se utilize unos juegos de mucho movimiento. En la carrera me sentí bien y con buena motivación. Eltiempo que hice en la Carrera fue de 1:55. El mismo tiempo que logré con la manipulación de la variable del descanso. Esta variable, lo cual presenta haber dado resultado al igual que las otras...
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