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La inteligencia emocional en el deporte y la empresa
LOS MIEDOS EN LOS FUTBOLISTAS DE ELITE
“LOS MIEDOS SON ILUSIONES”
MICHAEL JORDAN (el mejor basquetbolista de la historia)
Introducción
Hablar de inteligencia , es hablar de una facultad especial ,propia de cierta clase de seres
orgánicos que les otorga, juntamente con el pensamiento, la voluntad de obrar, la conciencia de la
existencia yde la individualidad, así como también los medios de establecer relaciones con el
mundo exterior y de atender sus necesidades. El arte a desarrollar es la capacidad de responder
de la mejor manera posible a las exigencias que el mundo exterior nos presenta.
Y ¿qué pasa en el mundo del deporte?
En el alto rendimiento deportivo , las exigencias y demandas de la competencia son cada vezmayores. La psicología deportiva se encarga de analizar ,estudiar y observar las conductas,
reacciones y respuestas emocionales del individuo o equipo ,al momento de la competencia. Para
ello debe “controlar” positivamente sus emociones o re-direccionarlas de manera que no influyan
negativamente en el gesto deportivo.
Y ¿porqué la inteligencia emocional?
Porque en el deporte de alto rendimiento hayque tomar decisiones extremadamente rápidas y
buenas.
Daniel Goleman (1995) entiende la emoción como “un sentimiento que afecta a los propios
pensamientos, estados psicológicos, estados biológicos y voluntad de acción”.
Las 6 habilidades de la inteligencia emocional son :
-valorar
-autoconciencia
-autocontrol
-motivación
-empatía
-habilidad social
Para ello hay que poder “dominar” losmiedos propios que siempre son a algo.
Si el estrés es constante e intenso, la anulación de la resistencia inmunológica puede volverse
duradera.
La inteligencia emocional se puede aprender y así controlar emociones tan significativas en el
mundo del deporte como la ansiedad, las presiones, los miedos (estrés) y la agresividad. Que
muchas veces son perturbadoras y merman el rendimiento.
Laansiedad es considerada una emoción típica del fenómeno del estrés según Spielberger quien
define al estrés como “un complejo proceso psico-biológico que consiste de tres grandes
elementos: estresores, percepciones, o evaluaciones de peligro (amenaza) y reacciones
emocionales.
Hoy nos centraremos en los miedos.
Desarrollo
“Los miedos aumentan a mayor presión y disminuyen a mayorconfianza”.Sabemos y
planteamos que el miedo es siempre a algo y que puede ser freno / inhibidor o motor / señal.
Hay miedos reales y otros imaginarios pero de una manera u otra inciden y mucho en el

rendimiento del deportista. Siguiendo a Ucha “ el miedo en cada individuo resulta un fenómeno
que está unido esencialmente a los procesos de aprendizaje y, por consiguiente , está
determinado socialmente;constituye una cualidad sensorial que posee la función de una señal de
advertencia y motiva aminorar una situación dada , o enfrentarse con ella de una manera superior
y hegemónica”. El miedo es una emoción.
Hacemos una diferencia entre presiones y miedos como podrá observarse, aunque los
encontramos muy emparentados.
Los deportistas de selección tienen una mayor fortaleza mental ( o habrá quetrabajar en ella )
para desarrollar cualidades psicológicas tales como la habilidad para controlar los miedos y las
presiones.
Reconocer los miedos sin sentirse vulnerables ni débiles es el primer paso. Un miedo es
quizás mas difícil de reconocer que un temor. Aunque para nosotros sean casi sinónimos.
Siendo el miedo que tal vez mas insista el de lesionarse y tener que dejar la carrera , o queles
pase algo a los padres o familia. Según lo evaluado en mas de 500 tests . He trabajado con
futbolistas que triunfan en las ligas mas prestigiosas de Europa y que tienen miedos y presiones
por trabajar.
Para tener un cuestionario mas , en 1999 planteamos en el libro “PsicologÍa del Jugador de
Fútbol” los 30 miedos mas comunes del futbolista. Fue luego que lo transformamos en el TEST...