metodo de avercion

1 tecnica de aversión
2 La terapia de aversión esencialmente consiste en crear una asociación negativa con un pensamiento no deseado, sentimiento o comportamiento. Hay una variedad de maneras dehacer esto. El método más suave de este tratamiento es, probablemente, usando la hipnosis. Esta técnica tiene un hipnoterapeuta hacer sugerencias muy vívidos de ideas e imágenes al cliente en cuanto asus hábitos no deseados, que luego son registrados por su subconsciente. Al hacer esto, los pensamientos y sentimientos desagradables retransmitidos por el terapeuta sirven para desarrollar unaaversión con el comportamiento, haciendo que el paciente tiene un deseo más pequeño para la misma.
Aversión química y gustativa: En personas alcohólicas, por ejemplo, consiste en suministrarles un productoquímico que le provoque sensaciones de náuseas o incluso vómitos cuando tome alcohol. Aunque sólo se tome una copa la persona notará los efectos de este fármaco y se encontrará mal cada vez que beba.Así asociará sensaciones desagradables al hecho de beber.
Si estás intentando dejar el tabaco, la técnica aversiva consiste en fumar todo lo rápido que puedas, inhalando el humo cada 6 segundos hastaque no seas capaz de seguir, pero sin llegar a vomitar o perder la conciencia. Descansas 5 minutos, en los que tienes que fijarte en las sensaciones desagradables que te ha causado, y tras este tiempovuelves a fumar rápidamente como al principio. De esta forma lo que en un principio te relaja y tranquiliza (beber, fumar…) se convierte en algo desagradable.
Es decir, se trata de cambiar el valorque le damos a una conducta. Su valencia al principio positiva: beber te divierte, te evade de la realidad, te calma, te hace perder la timidez… y acaba conviertiéndose en algo con un valor o valencianegativa: sensaciones de mareos, vómitos, náuseas…. Que es lo que produce que no queramos beber, fumar, agredir…
Otros tipos de técnicas aversivas son los que usan:
- Estimulación aversiva...