metodos de planificacion

Organización y planificación del estudio
ANEXO 1: ORGANIZACIÓN PERSONAL
1º. HÁBITOS DE TRABAJO en el centro y en casa. Hábitos de trabajo en el centro:
Puntualidad
Traer el material
Uso de la agenda
Hábitos de trabajo en casa:
Planificación del horario de estudio
Condiciones que favorecen el estudio

2º. Condiciones que favorecen el estudio.144145222250LUGAR DE ESTUDIO
El lugar de estudio debe ser el más tranquilo de la casa (sin TV, sin ruidos,...). Un lugar acogedor para estudiar ayuda a permanecer todo el tiempo que sea necesario.
22225304165MESA Y SILLA
La mesa ha de ser lo suficientemente amplia para poner todo lo que necesites. Cerca de la mesa deberías tener una estantería para que pongas los libros y apuntes, diccionarios,...así puedes tener todo disponible y no pierdes el tiempo en ir en busca de los materiales.
La silla será cómoda y con el respaldo recto. Evita el sofá ya que un exceso de comodidad disminuye la capacidad de concentración en el estudio y produce problemas de columna.

VENTILACIÓN
Una atmósfera sobrecargada produce dolor de cabeza y sueño. ¡Abre las ventanas! El aire del lugar de estudio ha deser renovado periódicamente porque si pasas mucho tiempo encerrado sin aire, la falta de oxígeno puede producir fatiga o dolor de cabeza.
DISTANCIA DE LOS OJOS AL LEER
No te acerques demasiado cuando leas. La distancia ideal es de unos 30 cm.
2222551435ILUMINACIÓN
Elige una buena luz que ilumine tu mesa de estudio, recuerda que debes ponerla en el lado en el que no se proyecte la sombra de tumano en el papel.
POSTURA CORPORAL
Es importante que te mantengas erguida con una ligera inclinación de la cabeza. El papel sobre el que escribes ponlo ligeramente inclinado. Te resultará más cómoda la lectura si colocas el libro sobre un atril.
-55245244475ALIMENTACIÓN
Una alimentación equilibrada ayuda a mantenerse en forma. Un desayuno abundante, una comida normal, merienda y un poco decena ayudan a ese equilibrio. Evita el alcohol y las bebidas excitantes, pues dificultan la concentración. Duerme al menos 7 u 8 horas. Practica algún deporte y haz ejercicios de relajación (por ejemplo, túmbate en el suelo durante unos minutos y respira profundamente).
ANEXO 2: AUTOEVALUACIÓN
Contesta a las siguientes afirmaciones rodeando con un círculo la respuesta que más se adapta a tuforma de planificar el tiempo para el estudio:
Planifico las tareas que voy a realizar antes de iniciar la sesión de
estudio en casa . SI NO
Cada día reviso lo dado en clase, subrayo las ideas importantes y
realizo algún esquema.SI NO
Antes de empezar la sesión de estudio pongo a mano todo el material
que necesito. SI NO
Cuando inicio las tareas en casa las termino sin interrupción alguna. SI NO
Tengo un lugar en mis materiales para anotar las fechas de todos
los exámenes y trabajos .SI NO
Entrego siempre los trabajos en la fecha prevista. SI NO
Preparo los exámenes con el tiempo suficiente par no darme un
atracón el último día . SI NO
Planifico con anterioridad los díasy horas que voy a dedicar a un
examen según la dificultad. SI NO
Al comenzar la sesión de estudio distribuyo las tareas de mayor
dificultad en la parte central.. SI NO
Mi rendimiento no se corresponde con el tiempo que dedico a estudiar....