mi niño no me come

¡PORQUE COMER
TAMBIÉN PUEDE SER
DIVERTIDO!
Guía sobre la
alimentación infantil
Cristina Zamorano
E.I. 1º B

¿ALGUNA VEZ HA TENIDO ALGUN PROBLEMA
PARA DAR DE COMER A SU HIJO/A?

A continuación, le ofrecemos una serie de consejos para que
no exista problema alguno ante esta situación.
✐ ¿Para qué comemos?
Es necesario que las personas nos alimentemos adecuadamente para cumplir
las 3funciones principales de nuestro cuerpo, las cuales, no serían posible sin
el alimento diario recomendado:
– Para mantenernos con vida.
– Para crecer.
– Para movernos.

✐ ¿Realmente, comemos para vivir, o vivimos para comer?
Muchos de nosotros creemos que el crecimiento es consecuencia de la
alimentación, pero no es correcto.
Los seres humanos comemos porque estamos creciendo y nuestrocuerpo
necesita los nutrientes correspondientes para obtener energía.

LOS NIÑOS NO SON COMO LOS ADULTOS.
Normalmente, la cantidad de comida que necesita una persona, depende de
su forma física; pero en el caso de los niños, es diferente.

✏ ¿Cuánto necesita comer un niño?
La infancia es una etapa en la cual el niño
está en período de crecimiento y desarrollo,
por lo tanto, necesita unacantidad de comida
mucho más elevada a la proporción de su cuerpo.
A medida que vayan creciendo, necesitarán una cantidad de comida distinta en
cada de etapa de desarrollo, por lo que un niño de 6 años, que ahora está
creciendo más lentamente, comerá mucho menos que un bebé de 6 o 12 meses,
que está en período de desarrollo.

✏ ¿Por qué no quiere comer al cabo de 1 año?
Se trata de unanueva etapa para el niño. A partir de este momento, irá
disminuyendo la velocidad de crecimiento, por lo que tendrá que comer menos
cantidad. Cuando alcancen una edad determinada (5 o 7 años aprox.), al
aumentar su tamaño corporal, empezarán a comer más que antes.

NIÑOS DISTINTOS, CANTIDAD DE COMIDA DISTINTA

✐ Cada ser humano es distinto, y algunos niños necesitan mucho menos
alimento queotros, pero no por ello significa que no lleven un ritmo
alimenticio adecuado.

También hay niños que nunca quieren comer. No hay que preocuparse de
la poca cantidad de alimento que puede consumir un niño, ya que no todos
necesitan la misma cantidad de nutrientes, ya sea por su metabolismo o por
cualquier otra causa.

SITUACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA
Lo que se suele hacer

Los padresesperan que su hijo coma
más del doble de lo que come
habitualmente.

La actuación del niño

Cierra la boca, gira la cabeza o
vomita (a no ser que esté enfermo).
Significa que ya no necesita comer
más.

Lo que hay que hacer

No obligar al niño cuando no desee
comer más.

No es lo mismo la leche materna que la artificial. Los niños de
pecho, durante el primer mes pesan lo mismo o más,pero entre los 6 y los 12
meses, además de la leche, toman papilla y, pesan menos. La diferencia es que
la lactancia artificial produce un ritmo de crecimiento que no coincide con los
niños de pecho.

Ten cuidado: Los niños que han mamado menos de 6 meses, tienden
a sufrir más sobrepeso y obesidad a los 4 o 6 años.

EL CASO DE LAS ALERGIAS

No siempre la leche materna ejerce su funcióntal y como debería. Muchos
niños se vuelven alérgicos a la lactosa, incluso habiendo estado mamando
durante un tiempo determinado.
Algunos de los síntomas son: aparición de manchitas rojas una vez tomada la
leche o rechazo a la toma.

Una posible solución: La madre debe hacer la prueba para saber si es alergia
a la leche de vaca, y si es así, debe dejar de tomar leche, queso, mantequilla ycualquier derivado lácteo.
✏ Si desaparecen, comience a incrementar de nuevo la leche de vaca poco a
poco a su dieta.
✏ Si los síntomas no desaparecieran, se trata de una alergia a otro alimento,
por lo que debería de repetir el proceso anterior. (Cuanto más estricta sea la
dieta de la madre, antes podría desaparecer la alergia del niño).

¿CÓMO SÉ SI MI HIJO TOMA LA LECHE NECESARIA?...