Mnemotecnias

Las mnemotécnicas son “trucos” o métodos que usamos para ayudarnos a memorizar o recordar cosas. Casi todas estas estrategias se basan en asociar, de alguna forma, la información quequeremos recordar con una imagen, con una palabra o con una frase.
En este artículo he querido destacar las 7 más comunes, por lo rápido y fácil que resulta aprenderlas y aplicarlas:1. Visualización. Crea imágenes mentales de aquello que quieres recordar. Usa imágenes positivas, agradables y lo más vivas y atrayentes posible.
2. Acrónimos. Consiste en formar unapalabra con las siglas con las iniciales de cada uno de los elementos que queremos memorizar. En la vida cotidiana, los usamos continuamente.
3. Frases. Similar a los acrónimos,aunque en este caso la primera letra de cada palabra de la “frase” representa o forma parte de la inicial de la palabra o elemento a recordar.
4. Rimas o Melodías. Se trata de unaestrategia seguro que ya has utilizado, aunque no lo hayas hecho de forma consciente, ¿Recuerdas como aprendiste las tablas de multiplicar?.
5. Divide la información que quieras recordaren fragmentos más pequeños. O divide una extensa lista en diferentes categorías de elementos. Es probable que si has memorizado tu número de identidad, lo hayas aprendido usando gruposde 2 o 3 dígitos, no el conjunto de los 9 dígitos.
6. Crea historias, cuentos y chistes. Cuanto más divertidas y absurdas, mucho mejor, ya que tendemos a recordar mejor las cosas quenos sorprenden o nos divierten que las cosas más habituales y ordinarias.
7. Usa el método de los lugares. Una de las formas más antiguas y eficaces para memorizar una gran cantidadde información, por ejemplo un discurso o una presentación, es asociar cada parte de este discurso a un lugar concreto de una de las rutas o caminos que conoces y usas con frecuencia.