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Menú 1

1500Kcal.

DESAYUNO
2 Tacos de Quelites al vapor.
(2 Tortillas)
(2 Tazas de Quelites)
3 Guayabas
1 Vaso de Leche

Colación
½ Taza de Ensalada de Jitomate
1 Tazade Papaya Picada

COMIDA
1 Taza de Chayotes a la Mexicana
c/ soya y Queso Panela
C/Soya texturizada 30 grs.
(Queso Panela 60 grs.)
½ Taza de Arroz
2 Tortillas
1 Mandarina

Colación
½Plátano ROATAN


CENA
1 Rebanada de Pan Tostado
1 Taza De Atole de Masa
















Menú 2

De 1500 Kcal.

DESAYUNO
2 Quesadillas de Flor de Calabaza
(2 Tortillas)
½ Tazade Flor de Calabaza
1 Vaso de Leche

Colación
1 Taza de Ensalada de Nopales
½ Pera

COMIDA
1 Huevo Revuelto con Calabacitas
2 Tortillas
1 Vaso de Agua De Naranja
1 Taza de Frijoles HervidosColación
4 Pzas Ciruelas Pasas

CENA
1 Tortilla Dorada Al comal
1 Vaso De Atole de Avena c/ leche
½ Pera














Menu 3

De 1500 Kcal

DESAYUNO
1 Taza de Verdolagasa la Mexicana
2 Tortillas
1 Vaso de Leche
3 Duraznos

Colación
1 Taza de Zanahoria Rayada Con Jugo de Naranja

COMIDA
Sopa de Pollo C/ Acelgas y Garbanzos
(1 Pza de Pollo)
(1/2 Taza deGarbanzos)
2 Tortillas
1 Taza de Sandia Picada

Colación
¾ Taza de Piña

CENA
1 Taza de Atole De Avena Con Leche
1 Pza de Pan Integral
½ Plátano Roatan


















Menú4

DE 1500 Kcal.

DESAYUNO
Sopa de Tortillas Con Nopales
(2 Tortillas)
(1 Taza de Nopales)
½ Manzana
1Vasa de Leche

Colación
½ Taza de Brócoli Al Vapor
1 Taza De Papaya Picada

COMIDASopa de Lentejas Con Verduras y Pollo
½ Taza de Lentejas
½ Taza de Verduras
1 Pieza de Pollo

Colación
1 Naranja

CENA
1 Rebanada de Pan Integral
1 Taza De Atole C/Leche
2 TunaMenú 5

De 1500 Kcal.

DESAYUNO
1 Taza de champiñones Con Nopales
2 Tortillas
1 Vaso de Leche
½ Plátano

Colación
1 Taza de Pepinos

COMIDA
1 Tazón de...