modelos psicologicos















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ÍNDICE



1. Técnicas de Relajación 3-4
2. Desensibilización Sistemática 5-6
3. El Entrenamiento Asertivo 7
4. Implosión e Inundación 8-9
5. Práctica Masiva 10
6. Terapia Aversiva 11-12
7. El Moldeado 13
8. El Encadenamiento 14-15
9. El Contrato de Contingencia 16
10. Economía de Fichas17
11. El Castigo 18-19
12. El Coste de Respuesta 20-22
13. El tiempo Fuera de Reforzamiento 23
14. El Refuerzo de Conductas Incompatibles 24
15. El Condicionamiento Encubierto 25
16. Sobrecorreción 26-27
17. Anexos 28-29
FICHA TÉCNICA # 1
(Grupo 1)

1. Nombre de la técnica: “TÉCNICA DE RELAJACIÓN” (ENTRENAMIENTO AUTÓGENO.)

2. Descripción: La técnica de relajación (Entrenamientoautógeno; EA), es un programa sistemático para enseñar al cuerpo y a la mente a responder de una forma rápida y efectiva a las ordenes verbales de relajación y que vuelva a un estado normal de equilibrio.

3. Autor: Johannes H. Schultz, psiquiatra berlines, en el año de 1932.

4. Modelo psicoterapéutico del que se deriva: Modelo conductual.

5. Objetivo de la técnica: Devolver a la normalidadlos procesos físicos, mentales y emocionales que se hayan distorsionado por el estrés.

6. Procedimiento de aplicación: Es esencial que al hacer estos ejercicios se mantenga una actitud de concentración pasiva, es decir, que experimente cualquier respuesta física, mental o emocional que se presente en los ejercicios, pero sin esperar nada de antemano; deje solo que lo que ocurre ocurra.
Laconcentración pasiva no significa dormirse; significa mantenerse al tanto de lo que va experimentando, pero sin analizarlo. Cada ejercicio presenta una formula verbal que deberá guardar constantemente en la mente mientras que de forma pasiva se concentra en una parte determinada del cuerpo. Repetir esta formula, para sí, una y otro vez, creando una corriente verbal estable y silenciosa.

7.Recursos que se utilizan: Es muy importante reducir al máximo los estímulos externos. Para conseguirlo, elija una habitación silenciosa donde no molesten. Mantener la temperatura de la habitación a un nivel agradable, bajar la iluminación de la sala, ponerse ropa suelta y dejar que el cuerpo se relaje y los ojos se le cierren. Se puede utilizar:
7.1. Sillón
7.2. Taburete o banquito.
7.3. Alfombra ocolchoneta y una almohada.

8. Tiempo y frecuencia: Los especialistas en entrenamiento autógeno recomiendan moverse de forma lenta pero segura a la hora de aprender los ejercicios, empleando de cuatro a diez meses para dominar las seis.
Empezar con sesiones de un minuto y medio, de cinco a ocho veces al día. Si no encuentra tiempo para esta distribución, haga las sesiones de 30 segundos porlo menos tres veces al día. A medida que se vaya sintiendo más cómodo en la realización de los ejercicios, puede aumentar gradualmente la duración de las sesiones de treinta o cuarenta minutos, dos veces al día.

9. Alteraciones en las que es recomendable su aplicación:
El EA ha resultado efectivo en el tratamiento de:
9.1. Trastornos de aparato respiratorio (hiperventilación y el asma).9.2. Trastornos del aparato digestivo (estreñimiento, diarrea, gastritis, úlceras y espasmos).
9.3. Trastornos del aparato circulatorio (taquicardia, arritmia, tensión arterial alta, frialdad en las extremidades, endurecimiento de las arterias, úlceras pepticas, migrañas y dolores de cabeza vasculares).
9.4. Trastornos del sistema endocrino (problemas de tiroides).
9.5. Ansiedad generalizada ydepresión.
9.6. Irritabilidad y fatiga.
9.7. Estrés.
9.8. Trastornos de sueño.

10. Manera de evaluar su efectividad: En cada sesión se evaluará si el cliente ha aprendido a realizar un ejercicio determinado de forma correcta y efectiva, para pasar al siguiente ejercicio.

11. Condiciones de aplicación: En personas con problemas o desequilibrios debido a acontecimientos estresantes. No se...